Tay-bo-tse sumyush aerobiki ta Elementov skihdnih boiovikh mystetzv. Standardnotne truuvannya include boxers, members of the boxing championships, choreographic ruchi. Korost tai-bo for organizmu: In Pershu chergo, so i trenuvannya dopomozhut pіdtyagti pytyagti all tilo, odnak іntensivnіst navantazhen dopomozhe takozh i doshit shvidko pozbutis zayvikh kіlogramіv. Крім то-ти-бо сприяє зміцненню серцево-судиної системи, підвищенню імунітету, розвитку витривалості та акмулюванню життєвої енергії. It is brought, but struck with hands for an hour to occupy tai-bo, it is not limited to bicepsy and tricepsy, and th on m'yazi breasts that back. Останнім часом all більшою популярність корстується повільний тай-бо. The sight of this trainuvan є "kі-bo". Do not bother at those, scho ti truuvannya more like a smooth tank, and not on the power of the Navantazhennya, stinks effektivno boryutsya iz zayvimi kilogramami ta pidnimayut zagalny tone. One trenuvannya z tay-bo, to even spill up to 1000 kilokaloriy Aleshob zakripiti otrimaniy result, spetsialisti radyat zmenshiti dobovu normu spozhitih kіlokalorіy na 200-300.

Trenuvannya will be intensive, tse slid vrachuvati. It is possible, vee not just vporazytesya zі vsima vpravami, ale tilo shvidko zvikne. Protipokazi to occupy tai-bo: Tai-bo does not come to people with hvorobami sercia ta suglobiv. For tsikh to take part of basic phisical preparation. Yaksho vi nikoli not borrowed fіtnesom, tai-bod bude for you nato visnazhlivim. Поніть з аеробіки chi zumbi, and vzhe through 2-3 місяці зможете go to tai-bo.

zhyvyaktyvno. org.

Keywords:.