Щоліта лікарі нагадують про шкоду тривалого перебування на сонці. Однак, незважаючи на численні попередження, вчені все частіше підкреслюють, що відмова від сонячних променів може бути не менш небезпечною. Одним з ключових факторів у цьому питанні є вітамін D, який в основному синтезується в організмі під впливом ультрафіолетових променів.

Хоча багато дерматологів застерігають проти засмаги, є фахівці, які вважають, що помірний вплив сонця приносить користь. Деякі форми меланоми, всупереч поширеній думці, не пов'язані безпосередньо з сонячним опроміненням. Більш того, генетична схильність відіграє важливу роль у розвитку злоякісних новоутворень шкіри.

Дослідження показують, що невелика кількість сонячного світла може навіть надавати захисну дію проти деяких форм раку шкіри. Організм, отримуючи дозовану кількість ультрафіолету, стимулює вироблення вітаміну D, який допомагає зміцнити імунну систему і знижує ризик розвитку ряду серйозних захворювань.

Нестача вітаміну D, як з'ясувалося, може призвести до розвитку рахіту у дітей і погіршити перебіг остеопорозу у дорослих. Крім того, є дані про те, що цей вітамін сприяє зниженню ризику появи деяких видів раку, включаючи пухлини кишечника.

Медики радять підходити до засмаги з розумом:

уникати сонячних опіків і вибирати години найменш активного сонця. Важливо враховувати тип своєї шкіри, щоб не отримати шкоди замість користі, адже у кожної людини своя індивідуальна чутливість до ультрафіолету.

Хоча питання про вплив сонця на ризик виникнення раку шкіри залишається відкритим, існують факти, що вказують на захисну роль помірного сонячного впливу. Легкі зморшки, що з'являються з віком, здаються незначною платою за міцне здоров'я і профілактику серйозних захворювань.

 e-news.com.ua