Шанувальники солодких газованих напоїв ризикують зіткнутися з небажаними змінами в їхньому тілі. Нові дослідження показують, що через місяць регулярного вживання таких напоїв збільшення збільшення ваги збільшується.

З щоденним споживанням соди змінюється метаболізм. Організм починає отримувати основну енергію від цукру, що міститься в напої, і жири, що надходять від продуктів, перестають використовувати. Як результат, вони осідають у тканинах, що призводить до збільшення маси тіла.

Ці висновки були зроблені під час експерименту, в якому взяли участь волонтери. Протягом чотирьох тижнів вони регулярно вживали газовані напої. Як результат, вони мають зміни в роботі генів, відповідальних за метаболізм. Навіть люди без зайвої ваги виявляли ознаки, характерні для діабету другого типу та ожиріння.

Особливо тривожно - це той факт, що такі зміни впливають на не тільки шанувальників соди, але й тих, хто регулярно п’є солодкі фруктові напої. Доктор Ганс-Пітер Кубіш з Університету Бангора зазначив, що будь-який напій з високим вмістом цукру негативно впливає на організм, порушуючи природні процеси енергетичної обробки.

Багато людей не помічають, як вони отримують велику кількість додаткових калорій через напої.

На відміну від твердих продуктів, рідкі калорії не дають відчуття насичення, тому людина продовжує їсти і споживати ще більше цукру. Це призводить до швидкого збільшення ваги та збільшує ризик різних захворювань.

Експерти рекомендують обмежувати споживання солодких газованих напоїв, замінюючи їх водою, несолодкий чай або натуральні напої без додавання цукру. Цей підхід допоможе уникнути проблем з метаболізмом та підтримувати здоров'я.

Електронні новини. Com. UA.