Скільки разів ми чули про чудо-продукти, здатні миттєво розчиняти жир і перетворювати наш організм на ідеальну фігурку! Грейпфрути, ананаси, кориця, гостра їжа – немов казкові інгредієнти зі світу дієт та схуднення. Але давайте раз і назавжди розвіємо ці міфи і дізнаємося, що насправді відбувається, коли ми включаємо такі продукти до нашого раціону..

Ананас Ананаси славляться вмістом у них ферменту «бромелаїн», який, за переказами, здатний розщеплювати жири і допомагати нам позбавлятися зайвих кілограмів. Однак останні дослідження вчених піддали цей міф сумніву. Фактично, бромелаїн руйнує білки, а не жири, і відіграє важливу роль у засвоєнні білка та утворенні м'язової маси, що, звичайно, корисно, але не пов'язане з жироспалюванням.

Грейпфрут Грейпфрути вважалися практично магічним засобом зниження ваги. Однак вони дійсно можуть мати позитивний вплив на ваше здоров'я, але не так, як ви могли б подумати. Грейпфрути допомагають знижувати рівень холестерину та збагачувати організм вітаміном C, але вони не є «жироспалювачами».

Гостра їжа може дійсно прискорити метаболізм завдяки речовині капсаїцину, що міститься в перці. Однак тут є підводне каміння. Пікантні приправи можуть стимулювати апетит і змусити вас їсти більше, ніж ви планували. Тому обережно з гострими стравами вони можуть допомогти, але й нашкодити, якщо не контролювати свій апетит..

Кориця Кориця тривалий час вважалася інгредієнтом, який здатний «нейтралізувати» калорії та допомагати скинути вагу. Насправді немає жодних продуктів, які могли б повністю нейтралізувати калорії. Кориця може бути корисною, але не чарівним засобом для схуднення.

Ківі Ківі – це смачний і корисний фрукт, багатий на вітамін C і клітковину.

Він сприяє здоровому травленню і має безліч позитивних властивостей для організму.. Однак, ківі також містить сахариди, і вважати його "

Таким чином, хоча деякі продукти дійсно можуть позитивно впливати на ваше здоров'я і допомагати вам у процесі схуднення, не можна розглядати їх як єдиний засіб для спалювання жиру.. Правильне харчування, активний спосіб життя та збалансований раціон – ось справжні ключі до здорової фігури та доброго самопочуття.

e-news. com. ua.