Коли ваш малюк тільки починає вивчати мистецтво харчування, важливо забезпечувати його поживними продуктами, які він може безпечно вживати. У цій статті ми поділимося з вами кількома корисними порадами, щоб зробити харчування маленької дитини зручною та поживною.

Запропонуйте різноманітні продукти на обід та вечерю На обід та вечерю пропонуйте крихті різноманітні продукти, які безпечні та легко пережовуються. Включіть у раціон варену картоплю, порізану кружальцями, моркву, буряк, шматочки вареного кабачка або гарбуза, а також нежирні види м'яса, такі як курка чи індичка.

Полудень для малюка Для полудня вашого малюка підходять невеликі шматочки вареного яйця (і жовток, і білок), а також нежирний сир. Ви також можете запропонувати йому маленький банан, очищені від шкірки та серцевини шматочки яблука або часточки апельсина чи мандарину, які він може смоктати.

Замаскуйте нелюбиму їжу Щоб зробити нелюбиму їжу більш привабливою для вашого малюка, дрібно нарізайте м'ясо та рибу або робіть міні-тефтельки. Ви також можете приготувати овочеве пюре і додати його до омлету, супу або салату..

Додайте різноманітності Не забувайте урізноманітнити раціон вашого малюка. Йому буде цікаво пробувати нові продукти, і це дозволить йому отримувати різноманітні поживні речовини.. Наприклад, до сніданку ви можете додати яблучний або морквяний сік, йогурт «біо» та тост зі шматочком сиру. До обіду приготуйте картопляне пюре з морквою, овочевий салат та шматочок нежирного м'яса. До полудня запропонуйте склянку молока з медом та галетне печиво..

До вечері приготуйте вівсяну кашу зі шматочками кураги та яблук, рис, змішаний зі шматочками яблука та вареної моркви..

Підсолоджуйте натуральними соками Натуральні соки, особливо ті, що готуються в домашніх умовах, можуть бути кислими. Якщо ваше маля не має алергії на мед, ви можете додати трохи меду в напій, щоб надати йому солодкий смак.

Дотримуючись цих порад, ви зробите процес харчування маленької дитини різноманітнішим і кориснішим, забезпечуючи його організм необхідними поживними речовинами.

e-news. com. ua.