Подвійне підборіддя - поширена проблема, але зі щоденними вправами можна успішно впоратися з нею. Зосередьтеся на вправах, сидячи прямо, заплющіть очі і дихайте спокійно. Кожну вправу слід виконувати щонайменше 10 разів.

Плавно закиньте голову назад, дорахуйте до 10, потім поверніть голову у вихідне положення і знову дорахуйте до 10.

Нахиляйте голову вправо та вліво, зберігаючи нахил, дораховуючи до 10 щоразу.

Повертайте голову праворуч і ліворуч (без різких рухів), повторіть 7-8 разів.

Витягуйте підборіддя вперед, потім поверніть у вихідне положення.

Створіть півкола головою: нахилиться вправо, вперед, вліво і поверніться назад. Повторіть 4-5 разів. Потім створіть півкола назад: праворуч, назад, ліворуч і назад.

Використання Голосних Звуків Один із способів позбавлення від подвійного підборіддя - використання голосних звуків. Стати перед дзеркалом і вимовляти голосні звуки, напружуючи шийні м'язи: а-о-у-і-и. Цю вправу слід робити вранці та ввечері, вона допомагає підтягнути м'язи шиї та обличчя.

Гра на Контрастах Крім традиційних засобів з ефектом ліфтингу, можна використовувати народні рецепти для боротьби з подвійним підборіддям. Поєднуйте гарячу та холодну дію. Допоможуть гарячі компреси: змочіть лляний рушник гарячою водою або відваром трав, прикладіть до обличчя, захоплюючи щелепу знизу, потім вмийтеся холодною водою.

Маски для підтягування овалу Для зменшення набряклості та підтяжки овалу обличчя можна використовувати маску з косметичною глиною. Розведіть 2-3 столові ложки глини холодною водою до стану густої сметани, додайте жовток, кілька крапель соку лимона та оливкової олії.. Нанесіть маску на обличчя, шию та область декольте, залиште на 20 хвилин, потім змийте теплою водою.

Маска з дріжджів також ефективна:

розведіть 1 столову ложку дріжджів у невеликій кількості води або молока до утворення пастоподібної маси, залиште на 30 хвилин, потім нанесіть на ділянку підборіддя і через 15-20 хвилин змийте.

Кислий компрес із соку лимона Для додаткового ефекту використовуйте кислий компрес із соку лимона: змочіть марлю з соком і прикладіть до підборіддя на півгодини.

Не забувайте виконувати гімнастику та догляд за шиєю регулярно, щоб підтримувати ідеальний овал обличчя та позбутися подвійного підборіддя..

e-news. com. ua.