Будьте уважні. Поділюсь рецептом зволожуючої маски для ніг.

Інгредієнти:.

4 ст. ложки густого кефіру.

100 г знежиреного сиру.

1 год. ложка свіжого лимонного соку.

Приготування:.

Ретельно перемішайте кефір і сир, додайте свіжий лимонний сік і добре перемішайте.

Після приємної теплої ванни нанесіть маску на шкіру ніг і залиште на 20 хвилин. Потім акуратно заберіть залишки маски м'якою серветкою..

Лікарські трави для ванн Лікарські трави - це справжній подарунок для втомлених ніг. Вони знімають роздратування, прискорюють загоєння дрібних ранок та освіжають втомлені ноги..

Інгредієнти:.

1 ст. ложка меліси.

1 ст. ложка шавлії.

1 ст. ложка кропиви.

1 ст. ложка материнки.

2 склянки окропу.

Приготування:.

Змішайте трави та залийте їх окропом. Настоюйте 15 хвилин, потім процідіть. Перед використанням розбавте настій теплою водою та опустіть ноги на 20-30 хвилин. Обсушіть ноги м'яким рушником.

Спеціальні компреси Спеціальні компреси – це ще один спосіб полегшити подразнення та втому ніг.

Інгредієнти:.

1 ст. ложка календули.

1 ст. ложка чебрецю.

1 ст. ложка липового кольору.

2 склянки окропу.

Приготування:.

Змішайте трави та залийте їх окропом. Настоюйте 15 хвилин, потім процідіть.

Намочіть шматок чистої тканини в настої і прикладіть до подразнених ділянок. Зробіть компреси протягом 15 хвилин, періодично змочуючи тканину в настої.

Боротьба з варикозом Боротьба з варикозним розширенням вен також можлива за допомогою лікарських трав.

Інгредієнти:.

1 ст. ложка календули.

1 ст. ложка грициків.

1 ст.

ложка хвоща польового.

2 склянки окропу.

Приготування:.

Змішайте трави та залийте їх окропом. Настоюйте 20 хвилин, потім процідіть.

Підготуйте два тазики: один із холодною водою, інший із гарячою. Додайте в кожну по 1 склянці настою. Опускайте ноги поперемінно спочатку у холодну, потім у гарячу воду.

Ці процедури допоможуть покращити кровообіг і зробити ваші ноги свіжішими та відпочилими..

e-news. com. ua.