Турбота про свою фігуру та бажання насолоджуватися смачною їжею не обов'язково виключають одна одну. Салат з полуницею та фетою – це легка та приємна страва, яка поєднує в собі свіжість, ніжність та низьку калорійність.. Прекрасна альтернатива для тих, хто хоче харчуватися правильно, не втрачаючи радість від їжі.

Інгредієнти для салату:.

2 столові ложки оливкової олії холодного віджиму.

Сіль та перець за смаком.

Свіжий базилік за смаком.

200 г руколи.

100 г фети.

200 г полуниці.

Приготування:.

Ретельно промийте руколу і обережно викладіть її в глибоку миску..

Промийте полуницю під проточною водою і розріжте кожну ягоду навпіл.

Змішайте половинки полуниці з руколою, додайте невеликі кубики фети та кілька свіжих листочків базиліка для аромату та яскравості.

Полийте салат оливковою олією холодного віджиму, приправте сіллю та перцем на свій смак. Ретельно перемішайте всі інгредієнти, щоб аромати рівномірно розподілилися.

Подавайте салат із полуницею та фетою на стіл як закуску чи легкий обід. Його ніжне поєднання ароматів та текстур подарує вам справжнє задоволення.

На закінчення:.

Салат з полуницею та фетою – це не тільки смачна страва, але й корисний вибір для вашого організму. Фета збагатить салат білком і кальцієм, полуниця додасть вітаміни та антиоксиданти, а оливкова олія холодного віджиму принесе користь серцю та судинам.. Поєднання свіжих інгредієнтів та вишуканих ароматів зробить цей салат вашим літнім фаворитом, сприяючи здоровому харчуванню та насолоді кожним шматочком.

e-news. com. ua.