Імбир – пекуча східна пряність, яка незмінно привертає увагу своїми численними сприятливими властивостями.. У далекі часи корінь імбиру навіть виступав символом східних грошових одиниць, а кухарі додавали його у широкий спектр страв - від скромних супів до вишуканих десертів. Сьогодні багато лікарів і ті, хто випробував імбир на собі, підтверджують його ефективність..

Користь кореня імбиру:.

Давно встановлено, що імбир стимулює обмінні процеси в організмі, сприяє спалюванню жиру та підтримці нормальної ваги..

Корінь імбиру багатий на вітаміни та мікроелементи: вітаміни А, B1, B2, C, ніацин, амінокислоти та різноманітні мінерали, включаючи залізо, калій, кальцій, магній, цинк та фосфор.

У медицині корінь імбиру використовується для лікування безлічі недуг, включаючи захворювання печінки, шлунково-кишкового тракту, астму, застуду, безплідність та імпотенцію..

Регулярне вживання імбиру сприяє зниженню м'язових болів після інтенсивних тренувань на 25%.

Деякі дослідження вказують на антидепресантну дію імбиру: активні елементи рослини зв'язуються з серотоніновими рецепторами, покращуючи настрій та знижуючи тривожність та депресію.

Протипоказання:.

Як і з будь-яким потужним засобом, вживання кореня імбиру має обмеження.

Рекомендується утриматися від його використання при запаленні кишечника, хворобах жовчнокам'яних шляхів, виразці та виразкових кольках, алергії та підвищеній температурі тіла.. Пацієнтам із захворюваннями серця та підвищеним тиском слід проконсультуватися з лікарем перед початком вживання. Вагітним і жінкам, що годують, також рекомендується звернутися до фахівця.

Як використовувати:.

Якщо ви врахували обмеження та впевнені, що імбир несе для вас користь, нижче наведені рецепти, рекомендовані для використання кореня імбиру з метою схуднення.

e-news. com. ua.