Мозок - це один із найголовніших органів людського організму. У ХХI столітті більшість професій пов'язані з розумовою діяльністю. Так чому ж ми зовсім його не бережемо? Існує 10 небезпечних звичок, від яких нехай повільно, але вірно, потрібно відмовитись, якщо ми хочемо зберегти та примножити наші розумові здібності, пише Takprosto. cc.

Відмова від сніданку Люди, які не снідають, мають низький рівень глюкози у крові, що веде до зниження активності головного мозку.

Якщо ти дозволяєш собі вживати багато їжі, твій організм накопичує холестерин в кровоносних судинах і судинах головного мозку включно.

Куріння Цигарки шкодять мозковій діяльності та вбивають клітини головного мозку. А останні дослідження взагалі показують, що куріння може бути однією з причин хвороби Альцгеймера..

Вживання великої кількості цукру Чим більше цукру – тим більше токсинів та зайвої ваги і тим менше в організмі корисних речовин.

Цей фактор мало від тебе залежить, але ти повинен знати, що якщо мозку не вистачає кисню, його діяльність значно сповільнюється.. А з цього випливає, що чим брудніше повітря — тим менш активний твій розум.

Якщо ти зловживаєш коротким сном, тобі не світить нічого доброго, тому що недосипання призводить до смерті клітин головного мозку..

Наркотики та алкоголь Ці речовини ведуть до незворотних порушень головного мозку.

Робота під час хвороби Коли людина хворіє, інтенсивна розумова робота шкодить мозковій діяльності, оскільки організм використовує всі свої ресурси для боротьби з хворобою.

У такі періоди мозок не може отримувати достатньо кисню.

Відсутність стимуляції та розвитку Мозку потрібен постійний розвиток, тому замість переглядів телевізора почитай книгу, розв'яжи кросворд або зіграй у шахи.

10. Небалакучість Розмова теж є видом стимуляції головного мозку. Бовта, ти запам'ятовуєш факти і часто вчиш нові слова та висловлювання, тим самим тренуючи свій мозок і налаштовуючи його на постійну активність.

aspekty. net.

e-news. com. ua.