Пропонуємо топ найкращих очищувальних рецептів літніх салатів, які при регулярному вживанні допоможуть скинути зайву вагу та вивести з організму токсини та шлаки..

Буряково-яблучний салат для схуднення Потрібно: 100 г буряка, 50 г яблука, висівки, лимонний сік, оливкова олія.

Як готувати: Відварити буряк, яблуко натрій на тертці. Змішай інгредієнти, додавши столову ложку висівок. Салат заправ лимонним соком з оливковою олією.

салати для схуднення Салат з волоськими горіхами та медом Потрібно: 5 ядер волоського горіха, 10 г меду, 1 ст. розпарених висівок.

Як готувати: Інгредієнти змішай і заправте оливковою олією. Відмінна ідея для ланчу.

Морквяно-бурякова суміш для очищення шлунково-кишкового тракту та імунітету Потрібно: по 200 мл морквяного та бурякового соку, склянка волоських горіхів, перекручений на м'ясорубці родзинки – біля склянки, порізаний лимон, склянка меду.

Як готувати: всі інгредієнти змішай, переклади в баночку та зберігай у холодильнику під закритою кришкою. Приймай по столовій ложці 3 рази на день – за годину до їди.

Запечений яблучно-сирний мікс на сніданок Потрібно: 100 г яблук, 50 г сиру, 10 г меду, 1 ст.. висівки.

Як готувати:

з яблук виріж серцевину, додай туди суміш сиру з медом і висівками, запікання в духовці. Ідеальний варіант для сніданку.

Капустяний салат для імунітету Знадобиться: 100 г свіжої молодої капусти, 100 г морква, 50 г морської капусти, 1 ст.. висівки.

Як готувати: капусту нашаткуй, моркву натрій на тертці, змішай інгредієнти. Заправляй сумішшю лимонного соку з оливковою олією.

Смачного!

lady. siteua. org.

e-news. com. ua.