Плоди сливи допомагають позбутися зайвих кілограмів, очищаючи організм та покращуючи метаболізм.. Незабаром почнеться сезон слив - смачного і корисного продукту. Виявляється, слива є так само і дієтичним продуктом, допомагаючи худнути.

Плоди сливи покращують процес травлення, очищають шлунково-кишковий тракт, а також допомагають позбутися антиоксидантів і «поганого» холестерину..

Окрім цього, злива допомагає схуднути ще й тим, що виводить із організму зайву рідину, а велика кількість клітковини покращує перистальтику та підвищує обмін речовин..

Плоди сливи так само корисні людям, які страждають на запори.. Але в той же час лікарі звертають увагу на те, що у людей з підвищеною перистальтикою кишечника цей продукт може викликати неприємні симптоми, а також сильне послаблення випорожнень..

Як слива допомагає схуднути Сьогодні досить популярним методом зниження ваги є сливова дієта, в рамках якої щоденний раціон становить не менше 200 грам злив, а також білкові та овочеві продукти.. Така схема допомагає очистити організм, а також спалити жир «із запасів».

Ефективність злив у схудненні підтвердили дослідники з Американського товариства хіміків, які вважають, що в цьому продукті містяться біоактивні речовини, які уповільнюють процес окислення «поганого» холестерину і тим самим запобігають його осіданню на стінках судин.. Саме тому, вважають вчені, процес схуднення стає значно простішим..

Крім слив, такий самий ефект, за словами вчених, мають і інші кісточкові плоди – персики, абрикоси, нектарини..

Завдяки тому, що слива допомагає схуднути, все більше і більше рецептів з цією стравою набирають популярність, включаючи компоти, морси, дієтичну випічку, а також різні соуси.. Найбільшим же ефектом мають свіжі плоди сливи, в яких не порушена структура і зберігаються всі поживні речовини.

Одним із рішень для дієтичного харчування може стати рецепт салату зі сливи та яблук, для приготування якого знадобляться:.

300 грам сливи.

100 грам яблук.

Цукор та сметана – за смаком Спосіб приготування салату зі сливи та яблук для схуднення 1. Сливи та яблуко очистити від кісточок і нарізати кубиками.

Викласти нарізані фрукти в тарілку, додати|добавляти| трохи сметани і цукру за смаком, перемішати і подавати до столу.

Незважаючи на наявність у страві сметани, цей салат допомагає худнути, забезпечуючи організм молочними жирами, які необхідні клітинам усіх тканин та органів, включаючи турботу про шкіру та зовнішній вигляд..

lady. siteua. org.

e-news. com. ua.