Так як без особливих прийомів і втрат пережити особливо спекотні дні?

Гарячий чай!

Як би це парадоксально не звучало, але ваш перший помічник гарячий чай! Пийте його не надто гарячим, але й не холодним і бажано без цукру, але це на ваш смак. Саме чай допоможе регуляції температури вашого тіла і виявиться більш дієвим, ніж будь-який навіть прохолодний напій..

Капелюх!

В ідеалі не можна показувати носа на вулицю, коли температура за вікнами переходить позначку на градуснику за тридцять, але ми живемо не в тому світі, коли можемо дозволити собі розкіш пересидіти літню спеку.. Тому пам'ятайте про головний убір: капелюх, бандана, хустку, панама і т.д.. і т. Не нехтуйте головним убором, адже він не тільки допоможе запобігти тепловому та сонячному удару, але додасть родзинку у ваш образ..

Носовичок!

Кожен з нас знає, що у спекотні дні необхідно пити якнайбільше води, але всі ми забуваємо про найдієвіший спосіб боротьби зі спекою – обливання! Звичайно, в офісі або на вулиці в такий спосіб не надто скористаєшся, але хустка є в будь-якій кишені і намочивши її і трохи обтертися може кожен, а це один із найефективніших способів охолодження!

Як ви переживаєте спеку? Поділіться порадою в коментарях нижче.

cluber. com. ua.

e-news. com. ua.