Від холоду, вітру та снігу шкіра стає сухою та зневодненою.. Як упорядкувати її?

Лікар-дерматолог і консультант косметичних компаній Аллам Гейєр розповідає, як правильно доглядати шкіру взимку і дає прості поради на кожен день:.

Приймайте БАДи «Одна з причин сухості шкіри – нестача певних вітамінів, – розповідає Аллам Гейєр.. – Вітамін Е, риб'ячий жир та лляна олія зволожують шкіру зсередини».

Вивчайте упаковку «У холодну пору року відмовтеся від засобів для чищення, що містять спирт або агресивні луги, - вони зневоднюють шкіру», - каже Гейєр.. Перейдіть на м'які засоби з натуральними оліями та замість ранкового вмивання протирайте обличчя лосьйоном.

Увімкніть прохолодну воду Гаряча вода сильно сушить шкіру, яка взимку і без того зневоднена. Тому вмивайтеся прохолодною водою, приймайте душ кімнатної температури, а якщо вирішите погрітися у ванні, скоротить час до 10 хвилин.

Не дбайте з пілінгом «Якщо шкіра страждає від сухості, використовуйте пілінг не частіше, ніж раз на тиждень або в півтори, - рекомендує доктор Гейєр. – Надмірне відлущування посилює зневоднення».

Вибирайте м'який пілінг без великих частинок і парабенів і наносите його легкими рухами.

Не тріть обличчя «Здавалося б, дрібниця, але те, як ви витираєте обличчя, відбивається на його стані! - підкреслює Аллам Гейєр. – Не тріть обличчя рушником, лише злегка промокніть і відразу ж накладіть живильний крем, щоб не дати волозі випаруватися».

Слідкуйте за повітрям Центральне опалення висушує повітря в квартирах та офісах, а заразом і вашу шкіру. Зволожувачі повітря можуть покращити її стан – і при цьому прикрасити інтер'єр.

Поповнюйте арсенал Якщо ваші звичні засоби вже не справляються зі своїм завданням, спробуйте більш насичені текстури та ефективніші компоненти: вітамін Е, сквален, екстракти рослин – такі, як регенеруючий та глибоко зволожуючий екстракт хеберлеї родопської.

Обмежте каву та алкоголь «Алкоголь, а також кава і зелений чай мають сечогінний ефект і протипоказані при зневодненій шкірі, - упевнений доктор Гейєр..

– Кожну чашку кави або келих вина запивайте склянкою негазованої води».

Збагатіть раціон Проблеми із сухістю шкіри допомагає вирішити збалансована дієта: додайте в раціон більше їжі, багатої Омега-3: рибу, зелені овочі, свіжі фрукти та горіхи.

10. Зафіксуйте результат «Термальна вода освіжає та живить шкіру, але швидко випаровується, забираючи вологу, – попереджає Аллам. – Наносите після неї зволожуючий крем, щоб зафіксувати корисні елементи у шкірі».

nedug. ru e-news. com. ua.