Отже, для створення комфортної атмосфери в домашніх умовах, скористайтесь ароматичною лампою, налийте в неї зовсім небагато води і додайте туди п'ять крапель ефірної олії.. Завдяки приємному запаху, що поширюється, організм почне виробляти ендорфіни, що приведе до поліпшення настрою і загального самопочуття..

Для релаксації підійдуть наступні ефірні олії, наприклад, лаванда, апельсин, герань, ладан, мирра, мандарин та сандал. Увімкніть розслаблюючу музику, яка буде викликати позитивні емоції, як передає Інтернет-видання для дівчат та жінок віком від 14 до 35 років Pannochka. net Приготуйте обгортання на свій смак, воно може бути водоростевим або шоколадним чи глиняним. Для проведення цієї процедури вам потрібно придбати відповідний набір, підготуйте вовняну ковдру.

Процедура займе не більше двох годин. Перед безпосереднім обгортанням зробіть пілінг проблемних зон, куди наноситимете обраний вами засіб. Наприклад, на область стегон та талії акуратно розподіліть приготовлену суміш досить товстим шаром..

Потім ці місця необхідно обернути харчовою плівкою, а зверху вкрити вовняною ковдрою.. Приблизно через півтори, дві години суміш потрібно змити під душем, після чого бажано обробити шкірні покриви проблемних зон живильним кремом..

У домашніх умовах корисно приймати розслаблюючу ванну, в яку можна додати ефірну олію, трав'яний відвар або звичайну морську сіль..

Для її приготування вам знадобиться два кілограми сухого сіна, яке необхідно залити 10 літрами води, потім приблизно 30 хвилин потрібно кип'ятити відвар, після чого залити його у ванну.. Приймати її рекомендується не більше чверті години.

Така процедура допоможе посилити кровообіг, добре прогріє тіло, відкриє пори, і в цілому вплине на організм..

Ялинова ванна Візьміть кілограм ялинових шишок, і залийте їх 10 літрами води, потім необхідно цю суміш кип'ятити протягом півгодини, готовий відвар влийте у ванну, і знаходитеся в ній приблизно двадцять хвилин.

Така процедура сприятливо діє на видільну систему, зокрема, на нирки, сечовивідні шляхи, а також тонізує організм і очищаючим чином впливає на кровоносні судини..

Трав'яні ванни Для приготування трав'яних ванн часто використовують такі рослини, як:

ромашку, м'яту, низку, квіти липи, їх можна змішувати в різних пропорціях. Необхідно приготувати відвар, і влити його в наповнену теплу ванну, приймати яку бажано не більше чверті години.

Після завершення процедур рекомендується нанести на шкірні покриви живильний крем. Причому добре поєднувати це з проведенням самомасажу, наголошуючи на проблемних ділянках.. По завершенні, можна випити свіжий сік або склянку теплого зеленого чаю.

lady. siteua. org.

e-news. com. ua.