Ваш шлунок більше, ніж тимчасове місце для їжі. Здоров'я та благополуччя вашого шлунка відіграє набагато важливішу роль у визначенні вашого загального стану здоров'я.

У нашій кишці є ціла екосистема бактерій та величезна нейронна мережа. Ця екосистема є нашим другим мозком і містить близько 100 мільйонів нейронів, більше, ніж спинний мозок.

Це не мислячий мозок - він не міркує і не пише музику, але докази говорять про те, що здоров'я кишечника впливає на ваш настрій.

Проблеми шлунково-кишкового тракту, такі як розростання кандидозу, синдром ІХС та синдром негерметичності, можуть бути пов'язані з сотнями сучасних проблем зі здоров'ям. Наявність нездорового кишечника може викликати все - від депресії до втоми, збільшення ваги, тривоги та рак.

І найнезручніша частина всього цього? У вас можуть бути проблеми з кишечником, а ви не знаєте про це. Ви можете подумати, що регулярні випорожнення означають, що у вас здоровий шлунок. Однак навіть серйозні проблеми з кишечником можуть не проявляти себе, як симптоми хворої кишки до останнього моменту.

Багато проблем зі шлунком насправді безсимптомні з погляду травної системи та виявляють симптоми лише в інших частинах тіла.

Це означає, що ви, можливо, колись захворіли через проблему з кишечником, але ніколи не розуміли, що проблема пов'язана з ним.. Недавнє дослідження показало, що у 22% людей, які страждають на проблеми зі шлунком, є серйозні пошкодження в тонкому кишечнику, але вони без симптомів, пов'язаних з кишечником.

Найкращий спосіб захистити себе від цієї безшумної проблеми — зберегти свою кишку чистою та здоровою.

Є кілька здорових засобів, включаючи пити кістковий бульйон, пробіотики та комбуча. Однак, оскільки це, як правило, безсимптомні проблеми, важко сказати, коли ви одужуєш. Отже, скільки часу потрібно, щоб очистити та зцілити хворобливу кишку?

Зцілити кишечник - зцілити тіло.

Відповідь можна знайти на клітинному рівні. Перше, що ви повинні розуміти, якою є фактична площа поверхні кишечника — приблизно 300 квадратних метрів, як розміру середнього будинку.

У цій галузі поверхні живуть ваші ентероцити, кишкові клітини, які завжди працюють над відновленням вашої кишки.

Ентероцити працюють так старанно, що кожні два-три тижні людське тіло має нову кишку.. Це означає, що кишечник може вилікувати себе відносно швидко: хвороблива кишка, яка не має певної чутливості до їжі або аутоімунних станів, може зцілити себе природним чином протягом двох-дванадцяти тижнів..

У дослідженні, опублікованому в Nature, було виявлено, що бактерії кишечника можуть значно змінитися протягом перших трьох днів людини, що змінює їхній раціон.. Це означає, що їжа, яку ми їмо, значною мірою визначає вид бактерій, що живуть у нашій кишці.. Однак деякі проблеми зі здоров'ям можуть зробити цей процес повільнішим та неефективним..

Ці проблеми зі здоров'ям включають синдром негерметичної кишки, непереносимість гістаміну, SIBO, проблеми з цукром у крові, хвороба Лайма, хронічне запалення, хронічні вірусні інфекції, втома надниркових залоз або надмірний кандидоз.. Існує також те, що відомо як спектр аутоімунного запалення.

Що таке спектр аутоімунного запалення.

Коли людина страждає на аутоімунне захворювання, імунна система знищить велику кількість тканини в щитовидній залозі, кишечнику, мозку або в інших місцях..

Одним із прикладів є хвороба Аддісона, де надниркові залози руйнуються на 90%.. Інші хвороби, при яких знищується багато тканини, включають целіакію і розсіяний склероз..

Але щоб зруйнувати цю велику тканину, організму потрібен час, і цього разу можна намітити спектр аутоімунного запалення. У цей спектр входять три етапи, у тому числі:.

•Тихий аутоімунний: наявність позитивних лабораторних антитіл з відсутністю будь-яких симптомів, що виявляються.;

• Автоімунна реактивність: наявність як позитивних антитіл, так і симптомів, що виявляються.;

• Аутоімунне захворювання: коли достатня кількість тіла була знищена, щоб класифікувати його як певний стан.

Щодо здоров'я кишечника є багато людей, які застрягли на другій стадії цього спектру: недостатньо тканини організму були знищені, щоб класифікувати їх на серйозну проблему зі здоров'ям, але достатньо, щоб почати завдавати шкоди.

Враховуючи харчову чутливість та алергію.

Наука починає розуміти поради, які ми даємо протягом десятиліть: харчові реакції (такі як чутливість до глютенів) знаходяться на протилежному кінці більшого спектра запалення, тоді як аутоімунні захворювання – з іншого.

Це означає, що мільйони людей живуть із симптомами захворювань, таких як целіакії не мають діагнозу діагнозу; лише 5% людей, які страждають на целіакію діагностуються.

Ті, хто має як чутливість клейковини, як і хворобу целіакії, можуть витратити півроку, щоб знизити їх аутоімунні запальні антитіла, одночасно вживаючи клейковину лише один раз. Це навіть не враховує інших можливих проблем.

Складні проблеми, пов'язані зі шлунком, можуть призвести до серйозних і великих проблем, тому, якщо ви почнете відчувати, що у вас є щось, важливо відразу ж перевірити його. Почніть свою подорож до чистої та здорової кишки сьогодні.

Автор - Lachlan Brown.

cluber. com. ua.

e-news. com. ua.