Вчені спростували небезпеку яєць для серцево-судинної системи. Сьогодні про користь та шкоду яєць говорять дуже багато, по черзі доводячи то одне, то інше. Останнє дослідження демонструє, що споживання одного яйця на день абсолютно безпечне, і навіть корисно, для здоров'я, не маючи нічого спільного з підвищенням ризику розвитку серцево-судинних захворювань, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka. net Вчені проаналізували низку експериментів, проведених у проміжку з січня 1966 по червень 2012 року, які досліджували вплив яєць на організм людини та їх потенційний ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

Крім цього, дані дослідження спостерігали за людьми протягом усього життя, аналізуючи їх раціон та споживання яєць.. Ці дані і стали підтвердженням того, що яйця корисні і не завдають жодної шкоди серцям і судинам у людей, які не страждають на цукровий діабет..

На підтвердження свого судження про безпеку яєць, вчені також звертають увагу на те, що споживання яєць допомагає знизити ризик розвитку атеросклерозу, а також вони є відмінним джерелом вітаміну D.

Де може бути небезпека Для діабетиків споживання підвищеної кількості яєць (до одного на день) може збільшувати ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

У той же час дослідники звертають увагу на те, що наукових даних щодо впливу яєць на організм людей, які страждають на діабет або мають підвищений ризик розвитку серцево-судинних захворювань, недостатньо.

Але крім яєць, вчені також рекомендують звернути увагу на загальний склад свого раціону, зменшивши в ньому кількість жирної, смаженої їжі, а також відмовитися від напівфабрикатів та великої кількості простих вуглеводів.. Саме ці продукти несуть пряму загрозу здоров'ю людини та стану її серця, судин та гормонального фону..

lady. siteua. org.

e-news. com. ua.