Всього одне яйце на день зміцнює судини головного мозку та перешкоджає розвитку інсульту.. Такого висновку дійшли дослідники з Інституту EpidStat в Енн-Арборі.

Згідно з наявними даними, яйця в невеликій кількості корисні в будь-якому вигляді.. Їх можна варити, смажити, додавати до інших продуктів. Не радять медики лише вживати яйця сирими.

Якщо з'їдати по одному яйцю на день, ризик інсульту знизиться на 12%. Відбувається це завдяки впливу яєчного білка на артеріальний тиск.

Домінік Олександр, автор дослідження, довів позитивний вплив регулярного вживання яєць.. Ця харчова звичка помітно відбивається на ризик коронарної хвороби серця та інших захворювань серцево-судинної системи..

Усього аналізу зазнали близько 300 тисяч осіб, за якими вчені спостерігали понад 30 років.. Виявилося, що вживання хоча б одного яйця на день помітно зміцнювало організм та збільшувало тривалість життя..

aspekty. net.

e-news. com. ua.