На думку медиків, від розміру чоловічого живота залежить ризик виникнення деяких хвороб, та на любовні подвиги власник живота здатний меншою мірою. Кожен чоловік може позбутися "
«У чому зв'язок між розмірами живота та сексуальною активністю? - запитаєте ви. Справа в тому, що скупчення жирової тканини в різних випадках виникають у різних місцях. У більшості представників сильної статі жир відкладається в районі талії, а це набагато небезпечніше, ніж збільшення обсягу сідниць.. У результаті чоловік не лише обмежений у виборі пози для сексуального контакту. Пивне пузо має здатність виробляти гормони, причому ті з них, які чоловічому організму зовсім не потрібні.
Хорошої людини має бути в міру!
Суть питання полягає в деяких рисах, характерних для жирової тканини.. Жир, що відкладається в області живота, має високу активність, згодом провокує розвиток цукрового діабету, підвищення тиску крові в судинах, кардіологічної патології.. Розвиток проблем зі статевою функцією (еректильна дисфункція) при цукровому діабеті зустрічається в 4 рази частіше, ніж у людини, яка не страждає на це захворювання. У осіб, які страждають на патологію серця та судин, такі проблеми зустрічаються вдвічі частіше.
Різні неполадки у правильній роботі кровоносних судин призводять до недостатності кровопостачання органів репродуктивної системи.. Деякі препарати, які призначаються при гіпертонічній хворобі, також негативно впливають на статеву функцію чоловічого організму.. А приймати такі ліки потрібно протягом багатьох років.
Шкідливі звички ускладнюють життя Офіційна медицина довела, що надмірна вага завжди супроводжується зниженням концентрації у крові основного чоловічого статевого гормону – тестостерону.. А інформацією про наявність зв'язку між захворюваннями та якістю сексуального життя має всього чверть чоловічого населення.. Такі дані були отримані в ході дослідження, яке проводило фірма Bayer Schering Pharma. Таким чином, розмір талії – важливий критерій здоров'я чоловіка..
Поговоримо про інші фактори, що погіршують потенцію. Сюди ставляться шкідливі уподобання. Куріння згубно для артерій, а отже, і для кровопостачання органів. Невелика кількість алкоголю покращує сексуальну активність, а ось його надлишок шкодить сексуальному життю..
До групи шкідливих звичок можна віднести і типову чоловічу межу: тримати всі проблеми всередині. Проблеми особистого характеру чоловік не хоче обговорювати ні з дружиною, ні з приятелями, ні з лікарем. У результаті через недостатню увагу до проблеми вона стає занедбаною. За даними дослідження, чоловіки відчувають полегшення, коли дізнаються про те, що причиною сексуальних проблем є хвороби серця та судин або цукровий діабет.. А поінформованість про наявність серйозного захворювання підштовхує чоловіків на звернення до уролога на вісім місяців раніше.
Як визначити свій ідеальний розмір?
Розрахуйте індекс маси тіла (ІМТ) для себе. Ось формула:.
ІМТ \u003d вага (кг) / зріст (м2) Якщо ваша вага становить 76 кг, а зріст 170 см, то ІМТ \u003d 76/1,7 х1, 7 \u003d 26,2. Такий показник говорить про наявність невеликої надмірної ваги..
Як оцінювати ІМТ?
ІМТ \u003d 20-25 – нормальний показник.
ІМТ \u003d 25-30 – наявність надмірної ваги.
ІМТ \u003d 30-35 – наявність ожиріння. Також про ожиріння свідчить обсяг талії понад 94 см..
\!
Погляньте на своє життя. Ще кілька років тому ви воліли ходити пішки, у вихідні танцювали до упаду.
Сьогодні ви весь день проводите в офісі, переміщаєтеся з одного місця в інше тільки на машині, а у вихідні п'єте багато пива. Вам стає важко зав'язувати шнурки, ви вже давно не бачили своїх ніг через живот, а сорочки сидять на вас просто безглуздо.
У чому причина метаморфоз, що сталися з вами?
Причина зростання пивного живота криється не тільки в пиві, а й у закусках до нього, які мають великий вміст солі та високу калорійність.. Сіль утримує воду, а отже, виникають набряки тканин. Пиво містить дріжджі, що викликають зростання жирових клітин.. А поєднання солі та дріжджів дає подвійний ефект..
Існує ще один різновид живота: «автоживот». При керуванні автомобілем посадка в кріслі сприяє зниженню тонусу косих м'язів передньої черевної стінки.. Клітини жирової тканини набувають несподіваної свободи, і живіт остаточно втрачає форму.
Для ожиріння за жіночим типом характерне скупчення жирової тканини в ділянці стегон, а у чоловіків він накопичується переважно на животі. Нагромадження великої кількості жиру в одній області призводить до появи неправильного навантаження на хребетний стовп.
Іноді ожиріння у чоловіків проявляється так само, як і у жінок,. жир накопичується в області грудей, загривка, рук. Це є тривожною ознакою: потрібна консультація ендокринолога. Деякі фахівці вважають, що причиною такого ожиріння може бути дефіцит сексу.
Тривала стриманість викликає збій у виробленні гормонів.
Як позбутися живота: алгоритм дій 1. Не зловживайте пивом і не поєднуйте його з грінками, чіпсами та горішками.
Якщо ви автомобіліст, намагайтеся більше ходити. Паркуйтесь далі від місця вашої роботи, вечорами здійснюйте піші прогулянки в швидкому темпі біля будинку або в парковій зоні, займіться бігом.
Попрацюйте над вашим харчуванням. Харчуйте дрібно (до 6 разів на день) і невеликими порціями, щоб ваш шлунок став менше в обсязі.
Сексуальна активність – також фітнес.
Обов'язково відкрийте час для спорту. Принаймні постарайтеся збільшити рухову активність.
Робіть вправи для зміцнення преса, присідання, ходьбу з високим підйомом колін, нахили з гантелей у руці, протилежному напрямку нахилу (це покращить стан косих м'язів живота).
Ранкові тренування до початку роботи вам просто необхідні! До обіду обмінні процеси в нашому організмі відбуваються швидше, а на відновлення м'язів йде менше часу.. Отже, ранковий фітнес допоможе вам швидше позбутися надлишків жирової тканини в організмі.. Спорт до сніданку змушує наше тіло витрачати резервні запаси енергії.
nedug. ru.
e-news. com. ua.