Як вводити перший прикорм дитині? Сьогодні в Україні існує вільний вибір продуктів для першого прикорму: овочі, каші, кисломолочні продукти. Скажімо, доктор Комаровський вважає, що до смаку перший прикорм повинен нагадувати молоко, тому починати прикорм дитини потрібно з кефіру..

Але головна перемога людського розуму - відмова від введення каші в 4 місяці і соку по крапельках мало не з місяця. Звичайно, рудименти у вигляді лікарів у районних поліклініках та безграмотних статей в Інтернеті залишилися, але МОЗ України прислухався до рекомендацій ВООЗ і тепер матусь навчає, що до 6 місяців малюки мають отримувати виключно грудне молоко. Малюкові-штучникові прикорм вводять у 5-5,5 місяців, за медичними показаннями - з 4 місяців. Перевірте готовність дитини.

До 5 місяців організм дитини просто не в змозі перетравити дорослу їжу.. Крім того, лежати незручно і навіть небезпечно: можна поперхнутися. Значить, треба вміти сидіти. Консультанти з грудного вигодовування наполягають: перший зуб – важливий сигнал. Крихітка готовий жувати. Але поки що, природно, тільки перетерту їжу. А ще він цікавиться їжею, тягне до рота шматочок хліба, яблуко або грушу (важливо, щоб у батьків на столі в цей період були корисні страви). Вирішіть, з чого почати.

Якщо дитина дуже погано набирає вагу, мамі рекомендується починати прикорм із кашки. Робіть це лише за рекомендацією педіатра. Мамине молочко, хоч і рідка їжа, але досить поживна, і якщо ваше маля росте, добре додаючи у вазі, значить, йому не потрібні додаткові калорії. А ось мінеральних речовин, мікроелементів і вітамінів карапузу, що підріс, може і не вистачати. Головне джерело цих багатств — овочі. Кисломолочний прикорм радять малюкам з порушенням роботи ШКТ. Визначтеся, готуватимете самі чи купуватимете прикорм у баночка.

Дитяче харчування у баночках не тільки економить мамі час та сили: воно створене з високоякісної сировини з дотриманням суворих норм як вирощування, так і приготування. Якщо ви готуєте самостійно, переконайтеся, що овочі, фрукти та м'ясо не містять шкідливих для крихти добавок. Важливо відстежити момент, коли малюк готовий переходити на твердішу їжу, а не гомогенізовану. Сигнал - у малюка вже є 6 зубів - не може послужити в цьому відношенні зразком. Вибирайте гіпоалергенні овочі з максимальною кількістю вітамінів. Можна взяти для першого прикорму кабачок, цукіні, патісон, гарбуз світлого забарвлення (якщо дитина не є потенційним алергіком).

Дуже корисна броколі: і вітамінів багато, і мінеральних речовин, і необхідних мікроелементів, а як бонус — ще й цінні біоактивні речовини. Менше часу витрачайте на готування, більше – на дитину. Неодмінно придбайте пароварку та блендер. Так ви зможете одночасно готувати страву і для всієї родини, і для малюка. Не треба хвилюватися і намагатися, щоб малюк неодмінно з'їдав цілу порцію. Мета перших тижнів прикорму - дати спробувати, долучити дитину до нової їжі, до різноманітності смаків. Не змушуйте: пізніше малюк із задоволенням з'їдатиме свою порцію.

Готуйте смачно, подавайте красиво! Якщо ви з огидою дивитеся на коричневу розмазню і старанно впихає це в рот малюкові, йому буде важко полюбити овочевий прикорм або кашку-малашку. Готуйте смачно: не перетравлюйте овочі (10-15 хвилин достатньо). Додавайте собі вершки, сіль, часник і перець і із задоволенням їжте овочевий крем-суп з тих же інгредієнтів, що й крихта, показуйте приклад! І ще: гарний дитячий посуд — ваш вірний помічник.

roditeli. ua.