Багато хто не уявляє собі відпустку без моря. Адже про цілющу силу морської води складають легенди. Але чи відповідають вони дійсності?

Морська вода оточена безліччю міфів. Одні кажуть, що вона вкрай корисна для здоров'я, інші — навпаки, що, крім «об'єкта купання», морська вода ніякої користі не приносить. Що з цього міф, а що правда?

АіФ. jw.org uk обговорив міфи про морську воду з доктором медичних наук, професором Розою Цаллаговою:.

Міф перший. " Морська вода за складом схожа на плазму крові, тому вона здатна проникати через пори шкіри в кров, збагачуючи організм мінеральними солями.. Таке «сольове підживлення» винятково корисне для здоров'я. Тому пацієнти із захворюваннями серцево-судинної, ендокринної, нервової та опорно-рухової систем після відпустки на море почуваються буквально народженими наново.. Вважається, що чим солонішим є море, тим воно корисніше. Це твердження загалом відповідає істині, однак, з невеликим застереженням. У деяких морів є своя лікувальна спеціалізація. Тому в ідеалі при кожному захворюванні потрібно своє море.

У кожного з морів — своє місце у рейтингу корисності та «спеціалізація». Тому в ідеалі кожному пацієнту для лікування хвороби потрібно «знайти своє море».

Мертве море Найсолоніше у світі (260-310 г/л води). Причому 12 з 21 мінералу, які є у воді Мертвого моря, більше не зустрічаються в жодній водоймі. Бромові випаровування роблять клімат на узбережжі м'яким, вони ж знижують агресивність сонця, тому обгоріти там практично неможливо.

Що лікує: Мертве море - справжня лікарня для хвороб суглобів та опорного апарату та шкірних захворювань. Навіть у пацієнтів із псоріазом (який вважається невиліковним) після відпочинку на Мертвому морі відзначається тривала стійка ремісія..

Мінуси: при зануренні в Мертве море необхідно дотримуватись максимальної обережності і стежити за тим, щоб морська вода не потрапила в рот або в очі. Через високу концентрацію солей висока ймовірність сольового опіку. Любителям запливів Мертве море навряд чи сподобається — насичений сольовий розчин буквально виштовхує з води, тому плавати тут неможливо.

Червоне море Концентрація солі - 38-42 г на літр води. Це одне з найтепліших морів (температура води влітку +32С). Тут найбагатший підводний світ, а знамениті коралові рифи приваблюють сюди любителів дайвінгу з усього світу.

Що лікує: сухий клімат, яким відоме узбережжя Червоного моря — ідеальне місце для пацієнтів із бронхолегеневими захворюваннями..

Мінуси: влітку тут дуже спекотно, а взимку – надто вітряно. У Червоному морі були випадки нападу акул на тих, що купаються. У районі підводних рифів мешкає безліч отруйних риб.

Середземне, Адріатичне, Егейське моря Зміст солі - 40 грамів на літр. Відрізняються ступенем чистоти (найчистіше – Адріатичне) та кліматом. Адріатика та Егейське узбережжя – низька вологість та хвойні ліси, Середземне – спекотне літо та висока вологість повітря.

Що лікує: профілактика та реабілітація широкого спектру захворювань. Висока вологість не показана пацієнтам із бронхолегеневими захворюваннями..

Мінуси: ціна на відпочинок. Знайти бюджетне місце у сезон вкрай складно.

Чорне море Зміст солі 18 грамів на літр. Багато фахівців вважають таку концентрацію ідеальною — надлишок солі не дратує шкіру та слизові, а для лікувальної дії такої кількості солі цілком достатньо..

Що лікує: серцево-судинні, ендокринні захворювання, недуги опорно-рухової системи.

Мінуси: не найчистіше море.

Азовське море Слабосолене (10 грамів на літр), але унікальне за складом. Містить 92 корисних для здоров'я мінералу. Крім цього на Азовському узбережжі розташовані грязьові вулкани, що діють (до складу грязей входять йод, бром і сірководень, які зміцнює м'язи, нормалізує обмінні процеси).. Клімат сухий, степовий.

Мінуси: дрібне, по всьому узбережжю розташовані промислові підприємства.

Що лікує: захворювання ендокринної, дихальної та опорно-рухової систем.

Балтійське море Найслабше солоне море (8 грамів на літр). Цінується відпочиваючими, які не люблять спеку та натовпу народу. На узбережжі Балтики багато хвойних лісів, які наповнюють повітря цілющими фітонцидами.

Що лікує: відпочинок на Балтиці ідеально підходить людям похилого віку та пацієнтам із серцево-судинними захворюваннями, а також тим, кому протипоказаний спекотний клімат..

Мінуси: Найхолодніше море - вода рідко прогрівається вище 20 г, що робить купання можливим лише для підготовлених.

Міф другий. «Якщо море так корисно, плавати потрібно якомога довше» Щоб отримати користь від морських купань, потрібно плавати не менше 10-15 хвилин. За цей час організм встигає адаптуватися до температурного режиму, відкриваються пори шкіри, починається водно-сольовий обмін. До тривалих морських купань лікарі ставляться насторожено. Відомо, що солона вода має більшу теплопровідність і теплоємність — вона поглинає більше тепла з тіла, тому в морській воді замерзаєш швидше, ніж у прісній.. Якою б теплою не здавалася вам вода, в морі потрібно або активно рухатися, або виходити на берег через 15-20 хвилин. Інакше застуди не уникнути.

Перший симптом замерзання – поява мурашок на тілі. Вони виникають через те, що холодові рецептори діють на волосяні фолікули - і волосся на тілі «встає дибки». Остаточний сигнал – сині губи, які говорять про глибоке охолодження організму.. Цього краще не допускати, а якщо щось подібне сталося, виходьте на берег. Потрібно добре розтертися рушником і прогрітися на сонечку.

Міф третій. «Чим вода тепліша, тим краще» Оптимальна температура морської води 22-24 градуси.

Хоча до складу морської води входять компоненти, що мають антисептичну та антибактеріальну дію, у місцях великого скупчення людей вода так сильно забруднена, що при подальшому прогріванні створюються ідеальні умови для розмноження патогенних мікроорганізмів..

Міф четвертий. " Дія морської води продовжується ще приблизно 20-30 хвилин після завершення купання. Однак організм під час плавання виділяє зі своїх клітин токсини.. Їх краще змити. Крім цього, якщо на шкірі є виразки або порізи, морська сіль може спровокувати подразнення.

aspekty. net.