Щоб малюк повноцінно розвивався, йому регулярно потрібно робити масаж.. І ніжки – не виняток! Виконуючи вправи для ніжок, обов'язково розмовляй з малюком, співай йому пісеньки, роби смішні пики. Такий близький контакт з мамою зміцнити емоційний зв'язок і, напевно, сподобається карапузу. Він з радістю віддасть свої ніжки у твоє розпорядження.

Вправа 1. Зігни ніжки карапуза в колінах і в кульшових суглобах і м'якими легкими рухами спробуй покрутити невидимі педалі вперед і назад.

Вправа 2. Погладжуючими рухами помасажуй зовнішню поверхню стегна. Пам'ятай, що в жодному разі не можна робити масаж в області колінних суглобів, на внутрішній поверхні стегон та в пахвинній зоні.

Вправа 3. Візьми своїми двома пальцями кожен пальчик дитини і масаж його рухами, що нагадують накручування годинника.

Вправа 4. Візьми стопу малюка в руку так, щоб твої великі пальці опинилися на верхній частині стопи. Величезними пальцями масаж верхню частину стопи від пальчиків до вигину.

Вправа 5. Коли помасажуєш обидві ніжки малюка, просунь руки під його сідниці і всією поверхнею долонь гладь попу круговими рухами. Потім повільно пересунь руки від попи вниз, до стоп.

Вправа 6.

Спочатку м'яко натискай долонями на всю поверхню стопи, а потім на окремі її частини, починаючи від п'ят і закінчуючи пальчиками. Потім переходь до погладжування і постукування кінчиками пальців.

Вправа 7. Склади стопи малюка так, щоб вони стикалися всією поверхнею, потрі їх один про одного. Після цього намалюй на стопі крихітки вісімку: починай малювати від пальчиків і закінчуй на п'яті, потім погладь п'ята і злегка натисни на неї.

lady. siteua. org.