Кардіолог Варфоломєєв назвав 2 типи жирів, які потрібно виключити, щоб уникнути інфаркту Відомо, що деякі жири підвищують рівень холестерину в крові, значно підвищуючи ризик серцевих захворювань та інших ускладнень.

Це відбувається, коли кровопостачання серця блокується або переривається через накопичення жирових речовин у коронарних артеріях.. Зазвичай це викликано процесом, відомим як атеросклероз, при якому стінки артерій вистилаються жировими відкладеннями.

Атеросклероз може бути викликаний низкою факторів способу життя, таких як куріння та регулярне вживання занадто великої кількості алкоголю.. Іншим важливим фактором є дієта, при цьому основним винуватцем є продукти з високим вмістом холестерину..

Коли справа доходить до підтримання здоров'я серця, слід уникати двох типів жирів.

4 продукти, які потрібно скоротити, щоб знизити ризик серцевого нападу " Обидва можуть підвищувати рівень холестерину в крові. Один із способів дізнатися, чи є жир насиченим, це якщо він залишається твердим при кімнатній температурі.. Для порівняння, корисні для серця ненасичені жири залишаються рідкими за кімнатної температури"

До насичених жирів належать такі продукти:.

Вершкове масло, топлене масло, жир, сало, кокосове масло і пальмове масло Торти Печиво Жирні шматки м'яса, ковбаси та бекон В'ялене м'ясо, таке як салямі, чоризо та панчетта Сир.

Трансжири - це тип насичених жирів, які використовуються для продовження терміну придатності оброблених харчових продуктів, таких як фаст-фуд.

Вони виробляються шляхом перетворення рідких жирів на тверді жири..

Інсульт: лікар назвав 2 фактори, що підвищують ризик розвитку смертельного стану  «Трансжири, форма обробленої (гідрогенізованої) рослинної олії, були визнані однією з найнебезпечніших харчових добавок».

Трансжири часто можна знайти в:.

Маргарини Торти Пончики Випічка Морозиво Якийсь магазин купив хліб Швидке харчування.

https://www. medikforum. ru/ Ключові слова:.