Лікар розповів про вітамін, який може допомогти в профілактиці раку Взимку організм, як правило, отримує менше вітамінів, ніж влітку, коли доступно більше свіжих овочів і фруктів. Деякі вітаміни містяться і в доступних цілий рік продуктах, таких як жирна риба, яловичина або курячі яйця. Однак взимку все одно можна зіткнутися з їх дефіцитом.

Лікар пояснив, що взимку особливо гостро не вистачає вітаміну D. організм виробляє його під впливом сонячного світла. Дефіцит цієї речовини може викликати проблеми зі здоров’ям кісток і послабити імунну систему Доктор розповів про нове дослідження вчених з Гарвардського університету. Воно показало, що регулярне вживання вітаміну D може значно знизити ризик онкологічних захворювань.

Щоб отримати ці дані, лікарі більше 5 років спостерігали за групою з 25 тис. осіб. До їх числа входили чоловіки старше 50 років і жінки старше 55 років.

Ні у кого з них на момент початку дослідження не було раку.

На першому етапі дослідження виявилося, що регулярне вживання вітаміну D і омега-3 жирних кислот дещо знизило ризик померти від раку.

Надалі вчені з’ясували, що вітаміни допомогли на 17% знизити ризик захворіти інвазивною формою раку. Різні дослідження, відзначають лікарі, показують, що цей вітамін краще допомагає в профілактиці раку крові, легенів, грудей і товстої кишки.

https://newsyou. info/   Ключевые слова: