Ендокринолог Гурєєєва пояснила, що стрес робить з нашим тілом та психікою Стрес — це реакція на стресову чи складну подію. Щоб зрозуміти, що стрес робить з організмом, необхідно провести різницю між стресовими реакціями та наслідками стресу.. Реакція на стрес ділиться на три фази: фаза тривоги, фаза опору і фаза виснаження.

Фаза тривоги являє собою гостру реакцію на стрессор, коли все тіло приходить в стан бойової готовності. Дихання частішає, активізується імунна система, підвищується частота серцевих скорочень і артеріальний тиск, м'язи отримують більше поживних речовин.

Якщо стрес має хронічний характер, т. якщо організм піддається впливу стресора протягом більш тривалого періоду часу, організм переходить у фазу резистентності. На додаток до психологічних симптомів типовими симптомами також є фізичні скарги, такі як напруга і високий кров'яний тиск..

" Імунна система слабшає, працездатність знижується, можуть виникнути такі симптоми, як проблеми зі травленням і шлунком, головні болі і проблеми зі шкірою, – каже лікар-ендокринолог Антоніна Гурєєва спеціально для МедикФорум.

Як організм реагує на стрес:

довгострокові наслідки стресу Якщо стрес стає постійним станом, так що організм тривалий час перебуває у фазі виснаження і не може або недостатньо здатний відновлюватися, згодом стають очевидними фізичні та психологічні наслідки стресу..

Захворювання, пов'язані з фізичним стресом, включають серцево-судинні захворювання, такі як високий кров'яний тиск і підвищений ризик інсульту та серцевого нападу, а також шлунково-кишкові скарги, такі як запори, виразки шлунка та печія.

"

https://www. medikforum. uk Ключові слова:.