Раціон людини досить сильно відбивається на його організмі та тілі. Певні продукти, часом навіть несподівані, здатні негативно вплинути на вашу шкіру, провокуючи її сухість, зменшуючи еластичність і навіть стаючи причиною акне.

Кава Один з найпопулярніших напоїв, без яких важко обійтися вранці перед роботою або під час мозкового штурму. Однак для шкіри кави явно не найкращий друг, оскільки здатний зневоднювати організм. Через це шкіра може почати лущитися, також збільшується ризик виникнення зморшок. Після кожної чашки кави краще випити аналогічну кількість простої води.

Сіль Вживання великих обсягів солі, до того ж практично в будь-якому її вигляді, провокує набряклість, що виражається виникненням мішків під очима.. Варто не просто почати менше солити страви, але обережніше поводитися з ковбасами, продуктами з фастфуду, різного роду снеками, солоною рибою тощо.

Цукор Рафінований цукор, у разі вживання його у значній кількості, має досить неприємну властивість, фактично руйнуючи колагенові сполуки епідермісу, уповільнюючи процес його регенерації та провокуючи при цьому виникнення зморшок. Краще замінювати цукор фруктами або медом, а також вчити себе споживати чай чи каву без зазначеного «підсолоджувача».

Молоко Численні дослідження демонструють, що споживане коров'яче або навіть покупне молоко є однією з ключових причин виникнення акне у дорослому віці.

Для того, щоб перевірити, чи справді молочні продукти є винуватцями ваших проблем зі шкірою, достатньо виключити їх з раціону на 21 день, а після подивитися, що цей крок змінив.

Спиртне Пристрасть до різного роду алкогольних коктейлів загрожує не тільки припухлістю на обличчі, але також екземою, куперозом, лущенням, дерматозом, а також алергією та іншими проблемами. Щоб заспокоїти роздратовану шкіру дерматолог із Голлівуду Нігма Таліб рекомендує на три тижні відмовитися від розпивання спиртного.

aspekty. net.