Шкідливий вплив стресів можна знизити за допомогою горіхів. Для цього достатньо щодня з'їдати невелику жменю фісташок, як передає Інтернет-видання для дівчат та жінок віком від 14 до 35 років.. net Такого висновку дійшли вчені з Університету Пенсільванії (США). Для свого дослідження вони запросили 28 осіб із дисліпідемією (захворюванням, при якому спостерігається високий рівень ліпідів та/або ліпопротеїнів у крові).

Їх розділили на дві групи:

протягом двох тижнів перша група харчувалася як завжди, а другий запропонували спеціальну дієту, що включає щоденну невелику порцію фісташок – горіхів, багатих на антиоксиданти.. Результати дослідження показали, що в учасників другої групи покращилися показники кров'яного тиску і знизився рівень стресу – основного фактора для таких захворювань, як гіпертонія, інсульти та інфаркти..

Американські вчені рекомендують фісташки (без солі) для щоденного вживання як профілактика серцево-судинних захворювань та зниження рівня стресу.

nedug. ru.