Нутриціолог Строков назвав найкращий горіх для контролю діабету Давно відомо, що мигдаль корисний. Тепер дослідження показало, що насіння також може допомогти при діабеті 2 типу.
Ожиріння та діабет є широко поширеними проблемами зі здоров'ям, особливо у промислово розвинених країнах. Неправильне харчування та малорухливий спосіб життя сприяють тому, що певні частини чи органи тіла перестають працювати та функціонувати належним чином.
Ризик діабету 2 типу можна оцінити за силою захоплення руки І навпаки, це означає, що здорове харчування та відповідна фізична активність разом з іншими важливими факторами можуть забезпечити довге та здорове життя.
Дослідження показує: з мигдалем проти діабету 2 типу Особливо це стосується людей з високим ризиком розвитку діабету 2 типу. Це порушення обміну речовин, що викликає підвищення рівня цукру в крові.
Мигдаль - найкорисніший горіх Люди з діабетом 2 типу мають підвищений ризик серцево-судинних захворювань (серцевих нападів, інсультів, проблем з кровообігом) та ушкодження очей, нервів та нирок.
" У ході дослідження дорослим із надмірною вагою або ожирінням давали 43 грами сирого мигдалю щодня протягом 12 тижнів.. Функція підшлункової залози, резистентність до інсуліну, рівень цукру в крові та маса тіла покращилися через три місяці"
Учасники дослідження змогли значно знизити останній, що, своєю чергою, позитивно позначилося на загальному холестерині, який в результаті вдалося знизити.
Позитивний вплив мигдалю на здоров'я " Будь-хто, хто їсть мигдаль регулярно і протягом тривалого періоду часу, отримує користь від поліпшення рівня холестерину та тригліцеридів..
Крім того, спостерігається зниження маси тіла, що позитивно впливає на функції підшлункової залози.. Причина: наприкінці дослідження учасники мигдальної групи показали підвищену функцію своїх інсулін-продукуючих клітин (бета-клітин).
Це говорить про те, що мигдаль може допомогти відстрочити початок діабету і що насіння позитивно впливає на кардіометаболічне здоров'я..
https://www. medikforum. ru Ключові слова:.