Сучасній жінці, принаймні міській жительці, не треба вставати ні світло, ні зоря, доїти корову, пекти хліб, шити одяг для себе, чоловіка та купи діток. Більшість із нас основну частину часу проводить сидячи за комп'ютером (на роботі) та телевізором (вдома).

Однак, такі явища як хронічна втома, безсоння, депресія давно стали характерною рисою нашого часу. Все це наслідки монотонності нашого повсякденного життя. Адже рецепт лікування всіх цих недуг добре відомий. Це – активний відпочинок, зміна діяльності, обов'язкові захоплення чи хобі. Але, посилаючись на відсутність сил та часу, ми просто ігноруємо перераховане, як передає Інтернет-видання для дівчат та жінок віком від 14 до 35 років Pannochka. net Почнемо з фізичної активності. Буквально на кожному кроці, куди не підеш, обов'язково натрапиш на шейпінг-клуб чи тренажерний зал. Але хіба хочеться після 8 годин сидячої роботи, поїздки додому у переповненому громадському транспорті чи стоянні у 2-х годинній пробці, після щільної вечері, виходити з дому? Не хочеться! Купуйте домашній тренажер.

Далі – хобі. Лікарі кажуть, що будь-який тип ручної діяльності схожий на медитацію.. Займіться рукоділлям. Занурившись «з головою» у своє захоплення, Ви «відключитеся» від нав'язливих думок про всі свої життєві проблеми та труднощі, інші негативні процеси. Щоправда, спрацьовує це лише за однієї умови – якщо Ви отримуєте справжнє задоволення від процесу.

Більшість із нас щиро вважає, що всіх людей бог поділив на дві категорії: тих, хто має талант, і тих, хто його не має..

У результаті люди, які відносять себе до другої категорії, давно повісили на себе ярлик: «не зможу, не зумію». А якщо спробувати, не з метою створення твору мистецтва, а просто заради власного задоволення?

Що вибрати? Перелічимо, кілька корисних та цікавих захоплень. Почну з класики: в'язання, шиття, вишивання. Потім – миловаріння, виготовлення свічок, виготовлення виробів з м'якого пластику, орігамі, мозаїки, пазли, моделі для збирання… А далі - додайте самі в коментарях.

nedug. ru.