Неприємний запах може сигналізувати про наявність високого артеріального тиску У високого кров'яного тиску зазвичай немає явних симптомів, тому багато хто навіть не підозрює про нього. У дослідженні, опублікованому в Express, наголошується, що нюх може давати сигнали про проблеми.

Високий кров'яний тиск - стан, під час якого стінки кровоносних судин збільшуються, що ускладнює роботу серця, тим самим підвищуючи ризик серцевих захворювань.

Гіпертонія знижує захисну функцію організму: кількість у крові лейкоцитів зменшується. Людина стає більш вразливою до різних захворювань.

Небезпека в тому, що зазвичай цей стан зовні не виявляється. Єдиний спосіб перевірити рівень кров'яного тиску – виміряти його.

Вчені провели діагностику, де взяли участь 5190 дорослих добровольців, які не мали гіпертонії.. Завдання дослідження полягало в тому, щоб з'ясувати, чи спостерігалося у людей зі спотвореним сприйняттям смаку та запаху підвищений артеріальний тиск протягом двох років, порівняно з тими, у кого цих змін немає. Вчені хотіли перевірити, чи є закономірність між цими факторами.

Підсумки дослідження показали, що у людей зі спотвореним сприйняттям смаку та запаху спостерігалося підвищення артеріального тиску частіше, ніж у людей без них.

Гіпертонія може призвести до серцевого нападу, судинної деменції, порушення зору, ускладнення вагітності, а також аневризм аорти..

Способи знизити високий кров'яний тиск:.

Зменшити вживання алкоголю Зменшити стрес Фізичне навантаження є ключовим фактором для зниження кров'яного тиску. Регулярні фізичні вправи зроблять серце сильнішим, що сприяє здоровому кровообігу..

За даними дослідження, дорослі повинні займатися аеробною активністю не менше ніж 150 хвилин на тиждень. Аеробною активністю може вважатися будь-яке фізичне навантаження, яке збільшує частоту серцевих скорочень та дихання..

Наприклад, танці, їзда на велосипеді, катання на лижах чи плавання.

Правильне харчування допоможе значно знизити ризик захворювання. У свій раціон варто включити картоплю, рибу, гіркий шоколад, рис, мигдаль. Таких продуктів як кава, жирне м'ясо, випічка та сіль краще уникати.

Велика небезпека в тому, що тривалість життя людини, яка страждає на високий артеріальний тиск, скорочується, тому дуже важливо вчасно пройти діагностику і почати лікування.

https://www. medikforum. ru   Ключові слова:.