Практично всі вагітні відчувають токсикоз вранці.. Токсикоз - це стан, коли дівчину сильно нудить, що викликано не завжди певними ситуаціями або запахами, а переноситися повністю як стан організму.

Термін токсикоз вранці не зовсім точний, тому що нудоту дівчина може відчувати у будь-який час доби. Але особливо гостро вагітна відчуває нудоту після пробудження. Гострий токсикоз проявляється на перших місяцях вагітності. У цей період дівчина не може робити практично нічого, оскільки її стан повністю розбитий..

Чому саме дівчина відчуває нудоту – достовірно невідомо. Але гінекологи стверджують, що це викликано гормональними функціями. Вщухати токсикоз починає на 12-14 тижні вагітності, коли плацента бере на себе функцію підтримки життя та харчування малюка.

Як пережити період токсикозу і максимально полегшити цей період?

- У цей період ти маєш урізноманітнити свою їжу до неможливості. Їж усе, що забажає твій організм і намагайся уникати тих продуктів, на які у тебе виникає блювотний рефлекс.

- У твоїй їжі має бути велика кількість різних вітамінів.

- Їж кожні 2-3 години, але їжа, яку ти вживаєш, не повинна бути гарячою або холодною.

- Часте жування може допомогти при нудоті. Вживай багато солоних сухариків, горішків, сухофруктів тощо.

- Приймати їжу бажано лежачи.

- Від нудоти також може допомогти олія імбиру. Тому ефірну олію ти можеш носити завжди із собою, щоб запобігти нудоті.

lady. siteua. org.