Питання про те, як вранці виглядати свіжою та красивою, хвилює жінок різного віку.. Стереотипна думка говорить про те, що проблема набряклості, темних кіл під очима і тьмяної шкіри стосується лише жінок з категорії «30+». Але це зовсім не так. Навіть юна 18-річна дівчина після кількох ночей гострого недосипання, через загальну стомленість або неправильне харчування вранці може не впізнавати себе в дзеркалі.

Прокинутися вранці красунею з вже готовим легким денним макіяжем – прерогатива героїнь із фільмів про кохання та пристрасть. Насправді ж ранок для жінки не завжди такий «добрий», як їй хотілося б. Але якщо виробити в собі правильні звички, і освоїти кілька простих вечірніх ритуалів, ви зможете щодня з ранку бачити в дзеркалі цілком стерпне відображення.

Як перестати боятися вранці свого відображення Добре виглядати вранці виходить у тих представниць прекрасної статі, які суворо дотримуються режиму сну. Але таких, на жаль, дуже мало. Сучасний темп життя змушує жінку бути в кількох місцях одночасно, встигати все й одразу, і не забувати приділяти час собі коханій. І доводиться цей час якраз на ніч, коли хати всі вже загашені, а коні зупинені та відпочивають у стійлах.

Кілька простих процедур, виконаних перед сном, скільки б ви не вирушали в ліжко, допоможуть впоратися з проблемою ранкової несвіжості..

Не забуваємо про догляд за шкірою Навіть якщо ввечері було дуже весело, забувати про зняття макіяжу після гучного корпоративу, зустрічі з друзями або побачення з коханою людиною, що тривало, не потрібно. Увечері необхідно ретельно очищати шкіру, а також не забути про етап її зволоження..

Користуватися варто нічним кремом, який підходить вашому типу шкіри, а також кремом під очі. Ретельно зволожена шкіра ввечері є запорукою того, що ви не побачите ненависних «гусячих лапок» і зможете прокинутися вранці красивою та свіжою..

Якщо спеціального крему немає - використовуйте кокосове масло, олію персикових кісточок або, у крайньому випадку, звичайне вершкове масло.

Слідкуємо за раціоном У вас вийде прокинутися без набряків, якщо останній прийом їжі та пиття пройде не пізніше, ніж за 1,5-2 години до сну. Увечері варто відмовитися від усього солоного, алкогольних напоїв та солодощів, щоб рідина не застоювалася в організмі..

Навчіться правильно спати Багато представниць прекрасної статі люблять спати на животі, але обличчя, яке всю ніч було уткнуте в подушку, апріорі не може виглядати не пом'ятим. Візьміть у звичку спати на боці, або хоча б перевертатися на бік під ранок, щоб шкіра до моменту прокидання встигла трохи «вирівнятися».

Режим сну також важливий Щоб прокидатися гарною щоранку, жінці після 30 років необхідно хоча б 8 годин регулярного сну вночі. Дотримання такого режиму – запорука продовження вашої молодості та краси. Навіть якщо організм перебуває в стресі або втома настільки велика, що розбурхує в тілі незрозумілу істеричну енергію, краще зробити все, щоб заснути.

Для кожної жінки рецепт буде індивідуальний. Комусь допомагає розслаблююча ванна, комусь потрібна свіжа постіль та зручна улюблена піжама, а комусь буде достатньо лише розплести тугу зачіску, щоб відчути себе набагато краще.

Відмовтеся від гаджетів Перед сном не варто сидіти довго біля комп'ютера, читати щось із екрана телефону або дивитися серіал на ноутбуці, який стоїть надто близько до вас. Тривалий контакт очей з екраном призведе до їх почервоніння та припухлості.. Щоб уранці не було набряків під очима, відсувати подалі все зайве краще за 2 години до сну.

Не забуваємо про чисте повітря Провітрювати кімнату ввечері – обов'язковий ритуал за будь-яких обставин. Чисте і свіже повітря позначиться на якості вашого відпочинку, що в результаті відразу ж «віддрукується» красою шкіри та легким ранковим рум'янцем на обличчі.

Як швидко освіжити обличчя вранці Якщо прокинутися без набряків все ж таки не вийшло, наприклад, ви знову пересиділи біля комп'ютера, не відмовили собі в келиху червоного вина перед сном або з'їли щось дуже заборонене на ніч, панікувати не варто. Декілька дієвих способів допоможуть привести вашу особу в повний порядок:.

завжди тримайте в морозилці хоча б кілька кубиків льоду – протріть обличчя холодом відразу після пробудження, щоб прибрати з нього наслідки вечірки, що пройшла.;

заморозити можна не тільки воду, а й трав'яні настої, наприклад, звичайної лікарської ромашки, - за таке експрес-відновлення шкіра скаже вам велике спасибі;

врятувати від набряків здатний зелений чай - протріть обличчя свіжим завареним пакетиком, злегка остудженим після приготування напою, або прикладіть його до віків на 10-15 хвилин;

помічниками стануть свіжі нарізані овочі – протерти обличчя можна шматочком огірка або сирої картоплі, а прибрати мішки під очима допоможуть своєрідні патчі, виготовлені з цих продуктів.

Сконцентрувавши увагу на своєму обличчі, варто не забувати про те, що пробудження вимагає все ваше тіло.

Колір шкіри буде значно кращим, якщо зробити легку ранкову зарядку, що включає вправи від набряків (лімфодренажні стрибки або легкі поплескування по всьому тілу, починаючи від литок і закінчуючи шиєю).

Знаючи, як вранці виглядати свіжою та красивою, ви зможете сміливо ставити будильник на півгодини пізніше, адже вам більше не знадобиться багато часу на пробудження та приведення себе в повний лад перед зустріччю з рідними за сніданком або терміновим виходом на роботу..

roditeli. ua.