Алкоголь прискорює старіння: вчені повідомили деталі процесу Дослідники стверджують, що вживання дуже великої кількості алкоголю прискорює старіння, повідомляє Daily Mail..
Експерти вивчили дані майже 250 000 британців і виявили, що у тих, хто випивав понад 17 одиниць алкоголю на тиждень, тіломіри були коротшими.. Одиниця алкоголю – це 10 г чистого алкоголю або приблизно 100 мл вина.
Що таке теломери Теломери — це біологічні ковпачки на кінцях хромосом, які захищають ДНК, що міститься в них, від пошкоджень, подібно до того, як еглети (пластикові або залізні ковпачки на кінцях шнурків) запобігають їх від зношування.. Теломери природним чином коротшають із віком, що призводить до пошкодження ДНК і підвищує ризик розвитку таких недуг, як хвороба Альцгеймера, діабет та серцеві захворювання..
Наразі вчені виявили, що вживання алкоголю також може призвести до укорочення тіломір, збільшуючи біологічний вік людини на шість років..
Скільки алкоголю можна пити щодо безпечно Укорочування теломер спостерігалося тільки у тих, хто випивав не менше 17 одиниць алкоголю на тиждень, що на три одиниці більше, ніж рекомендує NHS (Національна служба охорони здоров'я Великобританії). Учасників дослідження розділили приблизно порівну за статтю, і їхній середній вік становив 57 років.. Більшість із них нині п'ють, і лише 3 відсотки ніколи не вживали алкоголь..
Аналізуючи дані, дослідники виявили зв'язок між високим споживанням алкоголю та меншою довжиною теломер. Наприклад, ті, хто випивав 29 одиниць алкоголю на тиждень (близько 10 великих келихів вина) були на один-два роки старші за довжиною теломір, ніж ті, хто випивав менше шести одиниць на тиждень (близько двох великих келихів вина).
У сильно п'ють учасників дослідження теломери були значно коротшими, ніж у контрольної групи, що еквівалентно від трьох до шести років біологічного старіння.
Хороші ж новини для любителів пропустити по келиху полягають у тому, що дослідники виявили зв'язок між укороченням теломір і споживанням алкоголю тільки у людей, які випивали більше 17 одиниць на тиждень, що еквівалентно трохи більше п'яти келихів вина.
Це говорить про те, що у тих, хто п'є менше цієї кількості, не буде ризику вкорочення тіломір, пов'язаного з випивкою.. Крім того, доза алкоголю важлива — навіть скорочення вживання алкоголю може принести користь..
Як саме алкоголь може вкорочувати теломери, невідомо, але дослідники припускають, що це може бути пов'язане з підвищеним окислювальним стресом та запаленням, які можуть пошкодити ДНК, коли організм переробляє алкоголь..
Вчені не приховують, що це дослідження не доводить причинно-наслідкового зв'язку, але вони наводять аргументовані докази про ймовірний біологічний механізм. Вони наполягають на тому, чи існує все більше наукових даних, що показують, як саме алкоголь викликає так багато хвороб і так багато ранніх смертей.
Національна служба охорони здоров'я рекомендує дорослим випивати не більше 14 одиниць алкоголю на тиждень — це приблизно півтори пляшки вина.
https://golos. ua/ Ключові слова:.