Фахівці із Великобританії розповіли, що люди, які надмірно залежать від солодкого, можна перемогти свою залежність..

Виявляється, зробити це дуже просто: необхідно замінити солодку їжу на солодкий сон.

Працівники з Королівського коледжу в Лондоні провели велике дослідження, де вони вивчили залежність між харчуванням і сном.. Було встановлено, що люди, які сплять трохи вище середнього показника, частіше дотримуються здорової дієти..

Дослідники повідомляють:

«Ми хотіли звернути увагу на вивчення цього незвичайного зв'язку, тому організували кілька експериментів із респондентами, щоб зрозуміти, що до чого».

Усі добровольці були поділені на дві групи за тривалістю сну. Потім за учасниками спостерігали автори роботи. Було встановлено, що ті з них, які збільшили час сну, їли менше солодкої їжі.

Один із добровольців розповів: «Це просто чудово! Я спав на 21 хвилину більше і зміг схуднути на кілька кілограмів! Тепер я віддають перевагу солодкому сну, а не солодкій їжі».

aspekty. net.