Популярна дієта зірок підвищує ризик серцево-судинних захворювань і раку - нутриціолог Строків Згідно з новим дослідженням, пісні дієти, які пропускають сніданки, можуть поставити під загрозу вашу імунну систему і надати вам більш високий ризик серйозних проблем зі здоров'ям.

Від хрустких пластівців, залитих молоком, до яєць, що подаються на скибочці тосту, важливість сніданку не викликає сумнівів протягом десятиліть.. Однак популярні дієти, засновані на голодуванні, ставлять під сумнів час їди, часто наказуючи просто пропустити її.. Тепер нове дослідження попереджає, що ця практика може зробити вас більш схильними до таких винуватців, як хвороби серця і рак.

Обмежене за часом харчування пережило бум популярності, і такі особи, як Жизель Бундхен, Дженніфер Еністон, Кортні Кардаш'ян та Скарлетт Йоханссон, послідували тенденції схуднути..

Шоколад знижує ризик серцево-судинних захворювань " Хоча існує безліч різних підходів до цієї популярної дієти, прийом їжі протягом восьми годин описує щоденне голодування з обмеженням часу"

Чи дотримуєтеся ви протоколу голодування або просто не любите снідати, можливо, настав час щось змінити. Нове дослідження показало, що пропуск їжі, у тому числі сніданку, викликає реакцію в мозку, яка пошкоджує клітини імунної системи..

Вживання 3-6 яєць на тиждень знижує ризик серцево-судинних захворювань та смерті «Зростає прийняття того, що голодування корисне для здоров'я, і \u200b\u200bсправді існує безліч доказів користі голодування. Наше дослідження містить застереження, оскільки воно передбачає, що голодування може бути пов'язане з ризиком для здоров'я. Це механістичне дослідження, присвячене деяким фундаментальним біологічним аспектам голодування. Дослідження показує, що між нервовою та імунною системами існує діалог».

Дивлячись на мишей, розділених на групи, дослідники давали сніданок, найбільший прийом їжі за день, одній групі відразу після пробудження, тоді як інша не їла.

Потім команда визначила різницю в кількості моноцитів — лейкоцитів, що виробляються в кістковому мозку, які борються з інфекціями, хворобами серця та раком.. На початку дослідження у тварин моделей була така сама кількість, але 90 відсотків зникли з кровотоку через чотири години після голодування в групі, яка голодувала, з подальшим зниженням через вісім годин.

https://www. medikforum. ru  Ключові слова:.