2 популярні трави допомагають позбавитися жиру на животі Одне дослідження показало, що хімічна речовина, виявлена \u200b\u200bв олії певної трави, запобігає ожиріння у суб'єктів і зменшує вісцеральний жир.

На відміну від підшкірного жиру, який знаходиться прямо під шкірою, вісцеральний жир зберігається глибоко в животі. Певна кількість необхідна для захисту та теплоізоляції життєво важливих органів. Однак занадто багато вісцерального жиру пов'язано з різними станами та захворюваннями, включаючи діабет, хвороби серця та рак.

Тому підтримання рівня вісцерального жиру на мінімальному рівні є ключем до вашого здоров'я. Дієта є одним із ключових факторів, коли йдеться про те, скільки у вас вісцерального жиру.

Відомо, наприклад, що дієта з високим вмістом насичених жирів та цукру збільшує кількість вісцерального жиру. Так само деякі продукти можуть допомогти зменшити його.

" Карвакрол - фенол, що міститься в ефірному маслі, виробленому орегано, - може знижувати рівень жиру у мишей"

Одна група отримувала звичайну дієту, інша – дієту з високим вмістом жирів (HFD), а третю – дієту з додаванням 0,1% карвакролу (CSD)..

Трави та спеції можуть замінити сіль та жири «Миші, яких годували CSD, продемонстрували значно менше збільшення маси тіла, вагу вісцерального жиру та рівень ліпідів у плазмі порівняно з мишами, яких годували HFD.

Крім того, підвищена регуляція генів жирової тканини та білків, пов'язаних з сигнальними каскадами, які призводять до адипогенезу та запалення, викликана HFD, була значно звернена назад при додаванні дієтичного карвакролу. Карвакрол запобігав ожиріння у мишей, які отримували HFD, за рахунок зниження маси тіла, ваги вісцерального жирового тіла та зниження рівня ліпідів у плазмі».

Щоб отримати максимальну користь від орегано для зниження ваги, варто включити до свого раціону масло орегано, яке можна приймати у вигляді добавок..

Позбавтеся вісцерального жиру: найкращі овочі для зменшення жиру на животі - дослідження https://www. medikforum. ru/ Ключові слова:.