Мало що так сильно лякає людину, як невідомість. Ось і трохи підвищена температура тіла (до 37,0-37,2 градуса), що зазвичай супроводжує осінні застуди, викликає таку тривогу. Лікарі називають такий стан субфебрилітетом. Наскільки він небезпечний і чи потрібно його лікувати?

Чи варто брати лікарняний та лежати у ліжку? А може, не варто?

Всі ми знаємо, що нормальна температура тіла – 36,6 градуса. Насправді цей показник у однієї й тієї ж людини в різні періоди життя змінюється.

Наприклад, градусник видає різні цифри протягом місяця навіть за повного здоров'я. Це характерно головним чином для дівчат. У них температура тіла зазвичай підвищується під час овуляції і нормалізується з початком менструації..

Але коливання можуть відбуватися протягом одного дня. Вранці, відразу після пробудження, температура мінімальна, а надвечір вона зазвичай піднімається на півградуса. Стрес, їжа, фізична активність, прийом ванни або вживання гарячих (а також міцних) напоїв, перебування на пляжі, занадто теплий одяг, емоційний сплеск та багато іншого може викликати невеликий температурний стрибок.

А ще є люди, для яких нормальна величина позначки на градуснику — не 36,6, а 37 °C або трохи вище. Як правило, це відноситься до астенічним юнакам і дівчатам, які мають крім витонченої статури ще й уразливу душевну організацію.. Субфебрилітет - не рідкість, особливо у дітей: за статистикою, цим відрізняється практично кожна четверта дитина від 10 до 15 років. Зазвичай такі діти дещо замкнуті і повільні, апатичні або, навпаки, тривожні та дратівливі.

Але й у дорослих це явище — не з ряду унікальних. Однак звалювати все на індивідуальні особливості організму не варто. Тому якщо звичайна температура тіла завжди була в нормі і раптом вимірювання, зроблені одним і тим же термометром протягом тривалого часу і в різний час доби, стали показувати вищі цифри, ніж завжди, виникає привід для занепокоєння..

Однак тут криється небезпека сплутати астенію з неповним одужанням, коли підвищення температури свідчить про те, що хвороба, яка вщухла на якийсь час, почала розвиватися заново.. Тому про всяк випадок краще здати аналіз крові та з'ясувати, чи в нормі лейкоцити..

Якщо все в порядку - можна заспокоїтися, температура поскаче-поскаче і з часом "

Інша часта причина субфебрилітету - пережитий стрес. Є навіть особливий термін – психогенна температура. Вона частіше супроводжується такими симптомами, як погане самопочуття, задишка та запаморочення.

Ну, а якщо в найближчому минулому ви не переносили ні стресів, ні інфекційних хвороб, а стовпчик градусника все одно повзе вгору, то краще обстежитися. Адже тривалий субфебрилітет може говорити про наявність небезпечних захворювань. Так що розумітися на тому, звідки у "

Насамперед слід виключити всі підозри на запальні, інфекційні та інші серйозні захворювання (туберкульоз, тиреотоксикоз, залізодефіцитна анемія, хронічні інфекційні або аутоімунні захворювання). Для початку потрібно звернутися до терапевта, який становитиме індивідуальний план обстеження.. Як правило, за наявності органічної причини субфебрилітету є й інші характерні симптоми: біль у різних ділянках тіла, зниження ваги, млявість, підвищена втома, пітливість. При промацуванні може виявитися збільшення селезінки або лімфовузлів.

Зазвичай з'ясування причин субфебрилітету починається із загального та біохімічного аналізів сечі та крові, рентгену легень, УЗД внутрішніх органів.. Потім при необхідності приєднуються більш детальні дослідження, наприклад, аналізи крові на ревматоїдний фактор або гормони щитовидної залози.. За наявності болю неясного походження і особливо при різкій втраті ваги необхідна консультація онколога.

Якщо обстеження показали, що на всіх фронтах порядок, начебто можна і заспокоїтися, вирішивши, що така ваша природа. Але, виявляється, привід для занепокоєння таки є.

Однак спочатку спробуємо розібратися, звідки ж береться підвищена температура при, здавалося б, повній відсутності на те органічних причин.. Вона з'являється зовсім не тому, що тіло накопичує занадто багато тепла, а тому, що воно його погано віддає довкіллю.. Розлад системи терморегуляції фізично можна пояснити спазмом поверхневих судин, розташованих у шкірі верхніх і нижніх кінцівок. Також в організмі людей, що довго температурять, можуть відбуватися і збої в ендокринній системі (у них часто порушені робота кори надниркових залоз та обмін речовин)..

Медики розглядають такий стан як прояв синдрому вегето-судинної дистонії і навіть дали йому назву – термоневроз.. І хоча це не хвороба в чистому вигляді, тому що ніяких органічних змін при цьому не відбувається, але таки не норма. Адже тривала підвищена температура – \u200b\u200bстрес для організму.. Тому такий стан треба лікувати. Неврологи рекомендують масаж і акупунктуру (щоб привести в норму тонус периферичних судин), психотерапію.

Тепличні умови не допомагають, а швидше заважають позбутися термоневрозу. Тому тим, хто страждає на це порушення, краще перестати себе берегти, а почати гартуватися і зміцнювати організм. Людям із проблемною терморегуляцією необхідні:.

•правильний режим дня;

•регулярне харчування з безліччю свіжих овочів та фруктів;

•прийом вітамінів;

•достатнє перебування на свіжому повітрі, фізкультура та загартовування.

Плутанина у показаннях А чи правильно ви міряєте температуру?

Градусник, поставлений пахвою, може давати не зовсім правильні відомості - через велику кількість потових залоз у цій галузі можливі неточності.

Якщо ви звикли міряти температуру в роті (де вона на півградуса вище, ніж під пахвою), то знайте, що цифри зашкалюватимуть, якщо ви за годину до того поїли або попили гарячого або покурили. Температура в прямій кишці в середньому на градус вище, ніж у пахвовій западині, але пам'ятайте, що градусник може " Вимірювання температури у вушному каналі вважається сьогодні найнадійнішим. Але для цього потрібен спеціальний термометр та точне дотримання всіх правил процедури.

Олександр Орлов.

nedug. ru.