Кава шкодить ниркам, якщо обсяг напою за добу перевищить три чашки — вчені Медики досліджували, як щоденне вживання кави впливає на здоров'я нирок. Виявилося, що у певній кількості кофеїн може призводити до згубних наслідків..
Про це повідомляє ресурс Eat This, Not That.
Нове дослідження показало, що вживання трьох або більше чашок кави на день може зашкодити ниркам..
У дослідженні, яке нещодавно опублікували в JAMA Network Open, взяли участь 1180 дорослих віком від 18 до 45 років, які мали невиліковний високий кров'яний тиск..
Дослідження тривало приблизно 16 років, кожен із учасників перевірявся протягом семи з половиною років.. Вчені стежили за гіперфільтрацією — швидкістю клубочкової фільтрації, яка вважається вищою за норму, альбумінурією (багато альбуміну в сечі) та гіпертензією — всі ці фактори є загальними ознаками хвороб нирок.
Вчені помітили, що один варіант гена був приблизно у половини учасників. Це означало, що їхній організм не засвоює кофеїн так швидко, як міг би.
Вони також виявили, що у них у 2,7 рази більше ризиків отримати ниркову дисфункцію, якщо вони випивали 3 чашки кави або більше щодня. А ще мали у 2,5 рази більше ризиків розвитку гіперфільтрації, у 2,7 разу частіше за появу альбумінурії та у 2,8 рази частіше стикалися з гіпертонією..
"
При цьому вчені заявляють, що дослідження не враховувало інших дієтичних факторів, що впливають на здоров'я нирок. Тому цілком можливо, що люди, які п'ють більше кави, їдять менше фруктів та овочів та більше тваринного білка, а це негативно впливає на здоров'я нирок.
Також вчені зазначають, що вплив кави досить індивідуальний.. В одних людей, які випивали 1 чашку кави, нормалізувався тиск. Інша група людей отримувала подібний ефект від 3+ чашок кави..
«Кава містить антиоксиданти та мікроелементи, такі як калій, які можуть бути корисними для захисту функції нирок, а також для підтримання нормального артеріального тиску.. А ще огляд 2020 року показав, що кава корисна для захисту нирок», — каже дієтолог Джен Ернандес..
Також вона додає, що найкраще споживати каву в помірних кількостях, якщо ви хочете насолоджуватися перевагами, які вона може дати. А для тих, хто хоче все ж таки перестрахуватися від хвороб нирок, радять пити каву без кофеїну https://golos. ua/ Ключові слова:.