Якщо ви хочете, щоб ваша шкіра була гладкою та пружною, скористайтеся наступними порадами.

Приймаючи душ, нанесіть скраб на внутрішню поверхню свіжої апельсинової шкірки і втирайте в стрії на стегнах близько 10-15 хвилин до появи червоних плям.. Скраб можна придбати в магазині або виготовити самостійно. Для цього використовуйте сіль, цукор або мелену каву з додаванням оливкової або пальмової олії. Можна замінити олію звичайною сметаною. Змивайте скраб за допомогою контрастного душу.

Щовечора вертикальними масажними рухами (вгору від коліна) наносите суміш з олій апельсина, розмарину, лісового горіха та паростків пшениці.. Вітамін E, що входить до складу цих олій, зробить ваші стегна більш пружними.

Якщо ви хочете прийняти ванну, додайте в неї 3 краплі лавандової олії та пару крапель олії ромашки, а також трохи морської солі (близько 1 столової ложки).

Від старих розтяжок на стегнах вам допоможе позбутися наступна суміш: 2 краплі мандаринової олії, стільки ж крапель олій лаванди і неролі, 1 чайна ложка олії з паростків пшениці. Втирайте цей засіб у розпарену шкіру після лазні чи сауни.

Щодня використовуйте суміш на основі муміє. Візьміть 1 ложку кип'яченої води та розчиніть у ній 1 грам муміє. Змішайте все це з тюбиком дитячого крему (80 грам) і втирайте в шкіру разом із щипковим масажем.

Включіть у свій раціон харчування курагу, насіння соняшника та гарбуза, не шліфовані крупи, сою, авокадо, печінку, зелений горошок, гриби, кокоси, якнайбільше свіжих фруктів та овочів. Придбайте в аптеці вітаміни A, E, C та групи B. Всі перераховані вище методи допомагають не тільки позбутися розтяжок на стегнах, але і запобігти їх появі або скоротити їх кількість у період вагітності. Ви можете вибрати кілька доступних способів, але використовувати їх щодня (застосування скрабу можна скоротити до 2-3 разів на тиждень). Найкраще поєднувати пілінг та втирання, при цьому приймати вітаміни.

roditeli. ua.