Дієтолог попередила про ризик дефіциту білка через відмову від м’яса курки

04 березня 2023, 00:38 | Здоров'я
фото з NeBoley.com.ua
Розмір тексту:

Дієтолог попередила про ризик дефіциту білка через відмову від м’яса курки Дієтолог Круглова повідомила, що у разі відмови від вживання курки люди ризикують зіткнутися з дефіцитом білка. М’ясо свійської птиці особливо рекомендується вживати тим, хто зайнятий схудненням, оскільки в ньому досить багато білка і вітамінів.

Круглова попереджає, що ці спроби відмовитися від нього потенційно несуть загрозу стану організму людини. В ідеалі раціон повинен включати рибу, птицю та м’ясо.

Відмова від чогось призводить до ситуації з нестачею корисних речовин.

Риба включає омега-3-жирні кислоти, тому її теж важливо споживати, а не концентруватися на одній лише курці чи м’ясі.

При цьому перехід виключно на курку з відмовою від яловичини також не варто робити. Остання є добрим джерелом заліза.

Лікар Ганна Білоусова повідомляє, що у разі появи збою в роботі нирок, надмірній вазі або проблем із тиском варто відмовитися від кави на сніданок. Солодощі на кшталт круасанів теж краще прибрати з ранкового прийому їжі.

https://newsyou. info/   Ключевые слова:

За матеріалами: newsyou.info



Додати коментар
:D :lol: :-) ;-) 8) :-| :-* :oops: :sad: :cry: :o :-? :-x :eek: :zzz :P :roll: :sigh:
 Введіть вірну відповідь