Навесні сонце оманливе, воно світить, але не гріє, тому не варто поспішати одягати короткі сукні та легкі куртки. Достатньо один раз переохолодитись, щоб дізнатися про цистит. Ми розповімо про елементарні правила, які допоможуть попередити цистит.
Найперше правило, яке допоможе не захворіти на цистит – одягаємося за погодою. Ранкове сонце може змінитися зливою, тому завжди дивіться погоду на день.. Про всяк випадок залиште в офісі теплий светр або куртку, щоб погода не застала вас зненацька.
Як ви вибираєте свій гардероб.? 80% дивиться на те, щоб річ добре виглядала і була модною і тільки 20% читають, з якої тканини вона пошита. Якщо не хочете захворіти на цистит, поповніть ряди 20%. Справа в тому, що синтетичні тканини (мова про спідню білизну) можуть стати причиною появи циститу.. Мереживні трусики – це красиво, але не кожен день. Також звертайте увагу на те, щоб нижня білизна не була тісною, оскільки вона порушує кровообіг і провокує застій у малому тазі..
Своєчасне лікування запальних процесів У нас щодня не вистачає часу, тому ми вирішуємо, що самі можемо поставити собі діагноз, а фармацевт в аптеці підкаже, які таблетки найкраще приймати.. Необхідно знати, що так ви тільки запускаєте захворювання, а не лікуєте його! Справа в тому, що невчасне лікування запальних процесів може стати причиною появи циститу.! Ось тепер точно доведеться знайти час для візиту до лікаря.
Стрес І навіть у теплу пору року ми не застраховані від стресу, але саме він може стати причиною появи циститу. Ось тут все залежить від вашого вміння швидко та безболісно для себе вирішувати проблеми.. До того ж, справі емоціями не допоможеш, потрібен тверезий розум і план Б.
Особиста гігієна Причиною появи циститу може стати недотримання особистої гігієни! Також це стосується із заняття сексом.
Після статевого акту душ – обов'язкова умова, інакше мікроби можуть призвести до появи циститу..
Не дивуйтеся, але якщо ваш раціон складається з великої кількості копченої, солоної та кислої їжі, від циститу не вберегтися. Почніть харчуватися правильно, і ви помітите, що це буде на благо не тільки вашому здоров'ю, а й фігурі.
Як не крути, але попередити хворобу набагато краще, ніж усувати її наслідки! Нехай ця весна пройде без циститу!
lady. siteua. org.