Китайські дієтологи продовжують дивувати світ результатами своїх досліджень. Тим більше, що традиційна китайська кухня найбільше підходить для людей, які борються із зайвою вагою..

Вчені, як результат останніх досліджень, висунули основний постулат, який стверджує, що запобігти ожиріння допоможе миска овочів і тарілочка м'яса. Така дієта особливо хороша для людей, що перейшли середній рубіж життя.. Велика кількість рослинної їжі в раціоні дозволяє в комплексі не лише позбутися зайвих кілограмів, а й очистити організм від шлаків..

М'ясо ж необхідне підтримки тонусу м'язів і наповнення клітин необхідним білком. Однак у середньому віці кількість м'яса, що вживається, має значно скоротитися.. Те саме можна сказати і про більшість молочних продуктів.

Китайські вчені не вітають вегетаріанство, а тим більше веганську дієту, яка позбавляє організм необхідних підтримки енергії речовин. Експеримент проходив за участю великої кількості добровольців старшого віку.

aspekty. net.