Профілактика болю у хребті.

Як відомо, дегенеративно-дистрофічне ураження хребта залишається на все життя і прогресує із залученням до процесу нових сегментів, у зв'язку з чим дуже важливо займатися профілактикою виникнення болю, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років.. net Ці питання досить широко висвітлені у вітчизняній та зарубіжній літературі (Г. Юмашів, М. Фурман, 1973; Суріах, 1975; Дзяк, 1981, та ін.

Коротко нагадаємо основні положення профілактики вертеброгенних болів.

Насамперед, хворого необхідно навчити методиці вироблення правильної постави тіла.

І на роботі, і в побуті в будь-якому положенні людина повинна вміти зберігати фізіологічні вигини хребта, що особливо стосується найбільш навантажуваного та рухливого відділу його - поперекового..

Це обумовлено тим, що задня поздовжня зв'язка хребта слабка і в положенні кіфозу створюються умови для її розтягування, ще більшого послаблення та пролабування фібронних кілець хребетних сегментів у бік спинномозкового каналу та міжхребцевих отворів. Поряд з цим у положенні нахилу вперед розвиваються напруга м'язів спини, рефлекторний спазм і внаслідок цього функціональні порушення.

medbe. ru.