Повільні коливання активності мозку, що відбуваються під час так званого повільного сну, мають вирішальне значення для збереження спогадів. Дослідники виявили, що відтворення звуків у ритмі повільних коливань мозку сплячої людини посилюють ці коливання та підвищують пам'ять. Це демонструє простий та неінвазивний спосіб впливу на роботу людського мозку, який допоможе покращити сон та пам'ять.

Доктор Ян Борн з Університету Тюбінгена в Німеччині, співавтор дослідження, каже, що краса підходу полягає у простоті застосування звукової стимуляції при малій інтенсивності, так як він є одночасно практичним та етичним у порівнянні, наприклад, з електричною стимуляцією, отже, є простим інструментом для. net Доктор Борн та його колеги проводили дослідження за участю 11 осіб, які в нічний час зазнавали звукової стимуляції, синхронної з коливаннями мозку у повільній фазі сну або фіктивної стимуляції.. Коли добровольці зазнавали впливу стимулюючих звуків, синхронізованих із повільним ритмом коливань мозку, вони краще запам'ятали словесні асоціації, які дізналися напередодні ввечері. Звукова стимуляція не в ритмі коливань мозку у фазі повільного сну була неефективною.

Доктор Борн пояснює, що звукова стимуляція може бути ефективною тільки тоді, коли звуки синхронні з поточним повільним ритмом коливань мозку під час глибокого сну.

Дослідники вважають, що цей підхід може бути використаний також для загального поліпшення сну. Більш того, його можна також використовувати для обробки мозку іншими ритмами з явним функціональним значенням, такими як ритми коливань мозкових хвиль, які відбуваються під час неспання та беруть участь у регуляції уваги.

nedug. ru.