Людям із зайвою вагою назвали ефективний продукт для схуднення Низький глікемічний індекс та здатність надовго насичувати без зайвих калорій робить цей продукт чудовою підмогою для повних людей та пацієнтів із цукровим діабетом.  Йдеться про гречку.

Як пояснив лікар-дієтолог Олексій Калінічев, і ті й інші можуть мати певні проблеми зі складанням свого щоденного меню, оскільки багато в чому змушені себе обмежувати.

А ось гречана крупа хороша і за зайвої ваги для тих, хто хоче схуднути, і самопочуття у діабетиків не погіршить.

При цьому варто пам’ятати про те, що найкорисніший продукт при зловживанні їм здатний завдати шкоди.

Отже, використовуючи гречку, не забуваємо про збалансований раціон за участю всіх груп товарів.

https://newsyou. info/   Ключевые слова: