Люди можуть втрачати до 25 хвилин сну через гаджети, проте потім вони не зможуть його компенсувати вранці, як передає Інтернет-видання для дівчат та жінок від 14 до 35 років.. net Європейська дослідницька рада вирішила провести експеримент: перевірити зв'язок швидкості інтернету із задоволенням сном. За підсумками дослідження підтвердилися припущення: високошвидкісний інтернет і справді згубно впливає на сон, а у тих, у кого підключення гірше, ситуація краще.

Це відбувається через надмірне проведення часу в соціальних мережах, іграх тощо. Люди постійно відкладають сонну годину, щоб якнайбільше провести час в Інтернеті, резюмують вчені.. Швидке підключення так і манить не відкладати телефон убік, а продовжувати оновлювати стрічку в Instagram або переглядати кіно.

Також інтернет-спокуси пов'язані і з віком користувачів. У молодого покоління з 13 до 30 років порушено сон через комп'ютерні ігри, телевізор, фільми в Інтернеті, а у людей похилого віку з 31 до 59 років порушується через комп'ютери та телефони.

Вчені відзначають, що Інтернет також уповільнює вироблення меланіну, гормону сну, що погано позначається на здоров'ї. Головний дослідник DisCont Франческо Білларі розповідає, що люди стали рідше спати по 7-9 годин, як радять медики, а також більшість не задоволені якістю свого сну..

Нестача сну – проблема у багатьох країнах. Через втому нерідко трапляються аварії на дорогах. Може змінитися соціальна поведінка та погіршитися здоров'я.

aspekty. net.