Здоровий стан волосся дуже сильно залежить від правильного харчування. З цієї причини потрібно дотримуватися збалансованої дієти. Харчуватися рекомендується помірно, уникаючи жирних та гострих страв. Слід їсти більше сирих фруктів та овочів, по можливості зі шкіркою, тому що в ній розташовується чимало кремнію, потрібного для росту волосся.. До раціону повинні входити дріжджі, мед, молоко, олія, хліб з висівками, буряк, спаржа, огірки, качаний салат, петрушка, суниця. Добре теж для зміцнення волосся є трохи обсмажений фундук.
Випадання волосся є надмірним, якщо людина втрачає щодня понад 50-60 волосся (випадання 30-50 волосся на день вважається нормою).
Причини випадання волосся - порушення обміну речовин (нестача вітаміну В6, фолієвої кислоти); занепокоєння, несподіваний переляк, стрес; загальне ослаблення організму, яке викликається перенесеними хворобами (анемія, грип, хронічні застуди з високою температурою).
Кращі народні рецепти від випадіння волосся • Для зміцнення волосся та надання їм блиску утріть у шкіру голови 1 ст.. ложку морквяного соку з додаванням 10 крапель лимонного соку.
• Підігрійте трохи рослинного на водяній бані і змастіть шкіру голови за допомогою старої зубної щітки. Після закутайте голову махровим рушником і залиште хоча б на 5 годин. Потім голову потрібно добре промити шампунем, що містить натуральні екстракти зелені.. Повторюйте процедуру 1 раз на тиждень протягом 2 місяців.
• Втирання в шкіру голови сік лопуха або мазі з кореневища лопуха. Для цього відваріть кореневище лопуха (20 г кореневища на 1 склянку окропу, наполягати 20 хвилин) і уваріть рідину до 1/2 об'єму. Після навпіл з нутряним салом розігрійте і злийте в горщик. Накрийте кришкою та щільно замажте її тестом. Поставте горщик у духовку на кілька годин. З остиглої густої маси злийте воду, якщо вона не вся випарувалася, і змащуйте шкіру голови цією маззю.
• Відвар, виготовлений з 3 ст.. ложок порізаного кореня лепехи, провареного протягом 15 хвилин в 0,5 л оцту, використовувати для втирання в голову.
• Перемішати 10 г коньяку, 40 г процідженого соку цибулі і 50 г відвару коренів лопуха (робити у співвідношенні 1:10). Отриману суміш втерти в шкіру голови, обв'язати голову рушником, залишити на 2 години бальзам, потім вимити голову. Процедуру проводити щодня.
• Приготуйте відвар з молодої кропиви, зрізаної до цвітіння, остудіть до 40 ° С і споліскуйте волосся після миття.
• 6 ст. ложок суміші коренів лопуха повстяного та аїру болотного (1:1) залити 1 л води, варити 20 хвилин. Дати відвару остудитись. Втирати в шкіру голови 2-3 рази на тиждень.
• Липовий колір допоможе призупинити випадання волосся. Залийте 8 ст. ложок липового кольору 0,5 л води і кип'ятіть 20 хвилин. Отриманим відваром мийте голову протягом місяця. Якщо настане покращення, продовжуйте проводити цю процедуру.
• 2 рази на тиждень мити голову відваром кореневища лопуха та квіток календули (20 г лопуха та 10 г календули на 1 л води). Можливо включити у відвар 15 г шишок хмелю.
• Втирати в шкіру голови березовий сік, соки алое, часнику, мед та курячий жовток. Візьміть всі ці продукти по 1 год.. ложці, як слід перемішайте і втирайте суміш у шкіру голови. Подивіться так 2 години або більше, перед тим як мити голову. Мити та полоскати її потрібно міцним настоєм листя берези.
• Змішайте 1 яйце, 2 ст.. ложки касторової олії, 1 год. ложку столового оцту та 1 год. ложку гліцерину. Постійно збиваючи суміш, утріть її в коріння волосся. Покрийте голову теплим махровим рушником, потримайте деякий час і змийте.
• Листя подорожника, квіти ромашки, листя шавлії, траву материнки та кропиви змішують у рівних частинах. 1 ст. ложку суміші заливають склянкою окропу, настоюють 1 годину, проціджують, додають м'якоть чорного хліба і розмішують до кашкоподібного стану. Гарячу масу втирають у шкіру голови, надягають шапочку для душу і зав'язують хусткою. Подібний компрес утримують протягом 2 годин та змивають теплою водою без мила..
• 1 ст. ложку рослинної олії і яєчний жовток добре розмішайте і втирайте в шкіру голови, через 40 хвилин промийте волосся теплою водою. Цю процедуру проводьте 1 раз на тиждень.
• 4 г очищеного від домішок прополісу покласти в скляну пляшечку, полити 100 мілілітрів 40% спирту, щільно прикрити пробкою і збовтати. Розчин втирати в коріння волосся.
• В емальований посуд засипати 10 г квіток ромашки (зелень звіробою або цибульного пера), залити склянкою окропу, накрити кришкою, підігріти на водяній бані 30 хвилин, остудити при кімнатній температурі протягом 15 хвилин, відфільтрувати, віджати сировину і втирати в шкіру. Тримати у скляному посуді не більше 2 діб.
• 50 г шишок хмелю звичайного покласти в емальований посуд, залити 1 л гарячої кип'яченої води, прикрити кришкою, підігріти на водяній бані 30 хвилин, остудити при кімнатній температурі 20 хвилин, відфільтрувати, віджати сировину, перекласти в 3-літрову. Отриманим відваром вимити голову. Повторювати процедуру в міру потреби.
• Лосьйон з настурції великої та кропиви дводомної. 100 г листя, квіток і свіжого насіння настурції порубати і перемішати зі 100 г свіжого листя кропиви.. Полити одержану суміш 500 мл медичного спирту, настояти 15 діб та відфільтрувати. Втирати лосьйон у шкіру голови щіткою перед сном.
• Відвар із шишок хмелю. 1 ст. ложку хмелю залити склянкою окропу і варити 30 хвилин. Після охолодження втирати у шкіру голови.
• Відвар мати-й-мачухи навпіл з кропивою - хороший засіб для зміцнення волосся при їх випаданні.
• Коріння реп'яха, або лопуха великого (при заготівлі коріння потрібно виморозити - у такому вигляді вони не загнивають до нового збору), скласти в каструльку, заливши водою, щоб вона лише покрила вміст каструлі, і покласти в духовку. Томити до повного розм'якшення коренів. Охолодити та відфільтрувати відвар. Змочувати коріння волосся цим відваром щодня.
• Квіти календули лікарської – 10 г, шишки хмелю звичайного – 15 г, коріння лопуха повстяного – 20 г. Усю суміш залити 1 л окропу, прокип'ятити 20 хвилин, настояти 15 хвилин і відфільтрувати. Теплим відваром мити голову 2 рази на тиждень при випаданні волосся.
• Кореневище лопуха повстяного - 2 частки, корінь аїру болотного - 2 частки, шишки хмелю звичайного - 4 частки. Усю суміш полити 4 л окропу, прокип'ятити 30 хвилин, настояти 15 хвилин і відфільтрувати. Теплим відваром мити голову 2 рази на тиждень.
• Насіння гірчиці сизою – 3 частки, листи шавлії лікарської – 2 частки. 2 ст. ложки суміші полити 0,5 л кип'яченої води кімнатної температури та настояти 20 хвилин. Приймати у вигляді компресів на голову для покращення кровопостачання шкіри при випаданні волосся.
• Траву вересу звичайного, коріння лопуха повстяного, кореневище кропиви дводомної та шишки хмелю звичайного перемішати порівну. Усю суміш полити 3 л окропу, прокип'ятити 25 хвилин, настояти 15 хвилин і відфільтрувати. Теплим відваром мити голову 3 рази на тиждень.
• Кору дуба черешкового, кору верби білої та траву чебрецю повзучого перемішати порівну. 4 ст. ложки суміші проварити 20 хвилин на 1 л води, відфільтрувати. Гарячий відвар застосовувати для втирання в шкіру голови при випаданні волосся.
• Раз на тиждень протягом 2 місяців за півгодини до миття рекомендується втирати в коріння волосся суміш спирту та олії касторової (або реп'яхової) порівну. Після волосся добре промивати.
• Відновлює цибулини волосся наступний склад. У сік від 1 середньої цибулини покласти таку ж кількість касторової олії та 1 жовток. Втерти в шкіру голови за 45 хвилин до миття, покрити голову целофановим пакетом, а з верхнього боку махровим рушником. Через 45 хвилин акуратно промити волосся і обережно розчесати.
• 1 ст. ложку подрібненої зелені звіробою продірявленого залити 0,5 л міцного спиртного і наполягати протягом тижня. Тримати у щільно закупореній пляшці. Втирати в шкіру голови для зміцнення коріння та оздоровлення волосся.
• У кип'ячену воду, охолоджену до 40 ° С, покласти мед: на 1 л води 2 ст.. ложки меду. Цією водою змочувати голову або втирати в шкіру голови 2 рази на тиждень.
• 1 ст. ложку цибульного соку перемішати з|із| 2 ст. ложками міцного спиртного. Використовувати для втирання у шкіру перед миттям голови протягом 4 місяців.
• Кору верби білої та кореневище лопуха повстяного з'єднати порівну. Зі всієї суміші зробити відвар, яким мити голову 3 рази на тиждень при випаданні волосся.
• 2 ст. ложки плодів та листя обліпихи крушиноподібної заварити 2 склянками окропу, настоювати 4 години у щільно закритому посуді, відфільтрувати. Пити по 150 мл 2 рази на день до їди, вранці та ввечері. Втирати у шкіру голови на ніч щодня.
• Втирати в шкіру голови почищену гас з реп'яховим маслом, і щовечора мити голову міцним пивом.
• 1 ст. ложку сухого листя кропиви дводомної заварити 200 мл окропу, настоювати 1,5 години, відфільтрувати. Після миття волосся трохи підсушити і втерти настій у шкіру голови.. Використовувати 2 рази на тиждень протягом тривалого часу.
• Суцвіття календули полити 40-градусним спиртом у співвідношенні 1:10. Для зовнішнього використання 1 ст.. ложку настоянки розчинити в 1/2 ст.. кип'яченої води.
Календула має яскраво виражену протизапальну дію..
• 1 ст. ложку висушеного листя або квіток мати-й-мачухи полити 1 склянкою окропу, настоювати 30 хвилин. При випадінні волосся втирати в шкіру голови за годину до миття.
• 1 год. ложку плодів (5 г) софори японської полити 1/2 ст. окропу, наполягати 10 хвилин, відфільтрувати. Втирати у шкіру голови.
• Кілька вечорів поспіль припудрювати коріння волосся порошком, зробленим із потовченого насіння петрушки.
lady. siteua. org.