Напередодні сезону застуда можна подбати про профілактику та збереження свого здоров'я. Багато людей для зміцнення здоров'я та для запобігання розвитку вірусних інфекцій використовують різні ефірні олії. Про найефективніші – розповіли фахівці.

Ялицева олія.

Використовується при профілактичних заходах, а також перших симптомах ГРВІ.. Так само ефективно при лікуванні нежиті, кашлю, а також очищення повітря в приміщенні, як передає Інтернет-видання для дівчат та жінок від 14 до 35 років.. net 2. Олія орегана.

Має противірусну та антибактеріальну властивість, а так само зміцнює нервову систему.. Експериментально доведено ефективність даного масла при болі в горлі, кашлі, нежиті.

Олія евкаліпту.

Ефективно допомагає при грудному кашлі, чинить стимулюючу дію на імунну систему і чинить протизапальну дію в органах дихання..

Ефірна олія лемонграс.

Знімає біль у горлі, головний біль при застуді та грипі. Так само має незначний седативний ефект, що не мало важливо при вірусних інфекціях.

Ялівець.

Хороший засіб для профілактики застуди, а також при лікуванні кашлю.

Олія м'яти.

Доведено ефективність застосування олії м'яти перцевої як з метою профілактики, так і для лікування простудних захворювань..

Мірт.

Вдихання парів мирту захистить вас від ГРВІ, бактерій. Також ароматерапія з використанням олії мирту застосовується для оздоровлення легень..

Аромамасла можна застосовувати у вигляді інгаляцій.. Також добре додавати кілька крапель у воду для прийняття ванни.. Широко поширений спосіб - використання аромалампи. Також ефірні олії можна додавати при проведенні масажу. Найпростіший спосіб - капнути кілька крапель на хустку або в спеціальний аромакулон.

med-heal. ru.