Лікарі назвали продукти, які допоможуть зберегти зір Проблеми із зором можуть з’явитися в будь-якому віці: одні зберігають здоров’я очей до самої старості, а інші носять окуляри з дитинства. Тому догляд за очима повинен проявлятися з раннього віку. Для цього варто збагатити свій раціон корисним харчуванням.

Що слід включати в раціон заради зору Мед Фахівці вважають, що даний рослинний продукт має унікальний склад, здатний позитивно позначитися на стані здоров’я очей в цілому.

Тому для профілактики захворювань і втрати зору варто щодня з’їдати по ложці меду.

Підпішіться на наc в Facebook і Telegram, а також зручно читайте з мобільного GoogleNews.

Гарбуз і морква Обидва помаранчевих продукти багаті вмістом бета-каротину, тому їх слід включати в звичайний раціон.

Завдяки гарбузу і моркві можна зберігати гостроту зору до самої старості.

Жирна морська риба Саме цей продукт харчування захищає очі від різних негативних процесів, в тому числі і волоконних перетворень.

Рибу рекомендується їсти двічі на тиждень.

Ця звичка також позитивно впливає на роботу серця і сприяє довголіттю.

https://newsyou. info/   Ключевые слова: