Неприємний запах з рота приносить масу дискомфорту, забирає впевненість у собі та заважає нормальному спілкуванню з оточуючими.. Як боротися з такою напасткою в домашніх умовах?

Звичайно, можна спробувати прибрати неприємний запах з рота за допомогою спеціальних ополіскувачів та жувальних гумок. Однак перші, що другі не завжди опиняються під рукою, та й зубам можуть нашкодити при неправильному використанні. А тому сьогодні ми поговоримо про простіші, домашні способи боротьби з несвіжим диханням..

Листя м'яти. Візьміть за звичку після їжі жувати пару листочків свіжої м'яти – вона допоможе миттєво освіжити подих.

Сольовий розчин. Також після їди можна полоскати рот сольовим розчином. Додайте в склянку теплої води чайну ложку солі, і добре прополощіть рот отриманою сумішшю. Полоскання допоможе видалити частинки їжі між зубами та знищить бактерії у порожнині рота..

Сода. Час від часу чистіть зуби содою.

Вона нейтралізує в роті кислоти, які є чудовим середовищем для розмноження хвороботворних бактерій..

Яблука. Яблука є природними очищувачами ротової порожнини - їх тверда структура допомагає знімати з зубів наліт їжі, а корисні речовини, що входять до складу, зупиняють розмноження бактерій..

Йогурт. Регулярне вживання йогурту також сприяє боротьбі з неприємним запахом з рота..

Вода. Зневоднений рот – благотворне середовище для розмноження бактерій. Не забувайте випивати 6-8 склянок води щодня.

lady. siteua. org.